糖尿病人饮食模式碳水化合物饮食

2019-01-08 来源：肾病之友标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：而以精米或糯米制作的食品，比如稀饭、锅边、糍粑、发糕等，以及以普通面粉为主要原料制作的食品，比如馒头、拉面、蛋糕、煎饼等，则是低质量的碳水化合物。

适合糖尿病人的饮食模式有很多种，比如：

地中海饮食：多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物

DASH饮食：足够的蔬菜、水果、低脂或脱脂奶，减少油脂

素食

低碳水化合物饮食

低脂饮食

等等。

那么，糖尿病患者最适合哪种饮食？

其实，没有哪一种饮食模式是通用的。不同的国家和不同的气候，会让当地产生不同的粮食作物种类和饮食习惯，糖尿病患者的饮食应该个体化考虑。

比如西方人谷物摄入较少，而肉禽类吃得较多，适合一种饮食模式；而中国人以米、面为主食，又是另一种饮食模式。指南明确指出，各种饮食模式之间没有高下之分。

我们中国的糖尿病患者，以米面为主食，碳水化合物摄入较多，吃的东西热量高，容易发生肥胖。

我国有1.2亿糖尿病患者，其中有2/3的患者超重或肥胖，肥胖会增加糖尿病患者的不良结局。将体重下降5%以上，或者达到理想体重，是每个肥胖糖尿病患者的头等大事。

又要吃高热量的食物，又要吃不胖，怎么办呢？

中国人适合“高质量碳水化合物饮食”

什么是高质量的碳水化合物？就是糙米、玉米、黑米、燕麦、荞麦、绿豆、扁豆等，这些应该是糖尿病患者的主食。

而以精米或糯米制作的食品，比如稀饭、锅边、糍粑、发糕等，以及以普通面粉为主要原料制作的食品，比如馒头、拉面、蛋糕、煎饼等，则是低质量的碳水化合物。

高质量碳水化合物饮食，搭配低脂饮食，最适合中国糖友的饮食方式。

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1．本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2．对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生； 3．本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。

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1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。

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高胆固醇血症原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合型高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇（TC）升高、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀可与其他降脂疗法（如LDL血浆

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