您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 泌尿常识 > 泌尿病症 > 孕期尿频很烦恼 这几个方法来帮助你

孕期尿频很烦恼 这几个方法来帮助你

2018-12-20 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:伴随着迎接新生命的欢喜,许多准妈妈也面临着怀孕带来的各种困扰,有的妈妈妊娠纹、妊娠斑非常明显,甚至都不愿意出门,有的准妈妈腰背疼痛难忍,有的准妈妈乳房胀痛,也有的准妈妈尿频,一直往厕所跑,而且有时候憋不住尿。很多准妈妈都很苦恼,怀孕尿频真的只能被动面对吗?

伴随着迎接新生命的欢喜,许多准妈妈也面临着怀孕带来的各种困扰,有的妈妈妊娠纹、妊娠斑非常明显,甚至都不愿意出门,有的准妈妈腰背疼痛难忍,有的准妈妈乳房胀痛,也有的准妈妈尿频,一直往厕所跑,而且有时候憋不住尿。很多准妈妈都很苦恼,怀孕尿频真的只能被动面对吗?有什么方法可以缓解一些怀孕尿频吗?

其实,只要分清尿频原因,并掌握相应的应对方法,是可以在一定程度上缓解尿频的问题的。

1.正常尿频是由子宫压迫引起的,表现为孕期小便次数增多,但是不会出现尿急。这种正常的生理状况下的尿频,就不用过于担心。

2.如果在怀孕期间出现了尿急尿痛等现象,而且尿色不正常,尿液浑浊,甚至有时候偶出现血尿,这类情况的尿频就要引起准妈妈的重视了,这可能会对胎宝宝造成不良影响。这时候就要及时到医院进行诊断和治疗,查明尿频的原因,保证自己和宝宝的身体健康。

所以,孕妇在怀孕期间如果只是有尿频现象的话,一般不用太过于担心,胎儿也不会有什么异常的情况,但孕妇要注意的是这段时间内要加强预防泌尿系统的感染,特别要注意减轻子宫对输卵管的压迫力度。

应对怀孕尿频的方法有:

1.控制饮水,特别是睡前1-2小时内尽量不要喝水

2.少吃利尿食物,如西瓜、冬瓜、海带等。

3.就寝时采取侧卧位,避免仰卧位,能够减少子宫对输尿管的压迫。

4.不要憋尿,储存尿液的膀胱具有伸展性,平时膀胱很小,当充满尿液后,膀胱就会被撑大。

5.为了减少频尿的情况,孕妇可以进行一些盆底肌肉锻炼运动,这可以帮助你更有能力留住尿液,减少冲动。而且,这对日后的分娩也有帮助。

6.排尿时,将身体往前倾,这样也有助于孕妇排空她的膀胱。或者在排尿的时候,完成排尿后再排一次,这样有助于避免尿液残留,从而减少上厕所的次数。

其实,准妈妈尿频的情况,可以通过控制饮水和饮食,而且睡觉尽量采取侧卧位,防止压迫膀胱,同时不要憋尿,保持膀胱的伸展性,如果实在是受不了,可以在内裤里面放上护垫,防止尿意袭来,自己忍不住而出丑,但是要注意勤换护垫,防止细菌感染。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房