正常人每天白天排尿4-6次,夜间排尿0-2次,如果次数明显增多,那就是尿频,这种现象在生活当中很常见,其中尿频就是怀孕女性常见的问题之一,很多准妈妈会比没怀孕的时候排尿次数多,总想往厕所跑,很苦恼。那么,孕妇尿频究竟是怎么回事呢?又要怎么去处理呢?让我们来了解一下吧。
一、导致怀孕期间频尿的原因?
1、荷尔蒙的影响
怀孕期间人绒毛膜促性腺激素会大量的产生,它会增加血液流向骨盆区,因此让孕妇产生尿意,不断想要上厕所。
2、肾脏血流增加
人绒毛膜促性腺激素也会导致血液流向肾脏,加速孕妇的身体代谢,将身体的废物排出体外,如汗水和尿液,这种现象也会导致孕妇会不断地想要上厕所。
3、子宫压迫膀胱
随着时间流逝,胎儿会在子宫里不断的成长,子宫扩张,进而压迫孕妇的膀胱,导致有排尿的冲动,而且这种情况在怀孕中后期会更加严重。
4、膀胱肌肉松弛
由于松弛激素的影响,孕妇的膀胱肌肉会变得比较无力,这也会导致孕妇比较难坚持住尿液,稍有压力就会想要上厕所,或是泄漏尿液。
二、怀孕期间如何处理频尿的问题?
1、排尿时往前倾
排尿的时候,将身体往前倾,这样有助于排空膀胱。或者在排尿的时候,完成后再排一次,这样有助于避免尿液残留,减少上厕所的次数。
2、继续补充液体
不要为了怕上厕所就减少饮用水分,这样会导致尿路感染,对胎儿健康也不好。因此,孕妇应该继续喝水,以免导致身体脱水。
3、要限制利尿剂
有些食物像天然的利尿剂,如咖啡因、黄瓜、蔓越莓、菠菜等,这会增加排尿的冲动。因此,孕妇应该要适量的食用,以减少排尿冲动。
4、强化盆底肌肉
为了减少频尿的情况,孕妇应该要进行一些盆底肌肉锻炼运动。这能帮助你更有能力留住尿液,减少冲动。此外,这对日后的分娩也有帮助。
三、怀孕期间频尿常见的影响
1、容易导致漏尿
由于孕妇的尿液增加,膀胱的肌肉又在怀孕期间变得虚弱,所以只要打喷嚏、咳嗽时,就会施压到膀胱上,造成尿液不小心渗漏。
2、增加感染风险
排尿同时也会将身体的水分排出,如果没有及时补充水分,就会增加尿路感染的风险。此外,如果你漏尿,弄脏了内裤,也会增加阴道区域感染的风险。
一般来说,孕妇尿频是正常现象,但如果在出现尿频的同时还伴随着尿急、尿痛等现象,而且尿色浑浊,甚至有时候出现血尿,这种情况下就要考虑自己是不是患病了,准妈妈就要开始重视,及时就医,去医院进行检查。
清热,安胎。用于孕妇头痛,眩晕,口鼻生疮,咽喉肿痛,双目赤肿,牙龈疼痛,或胎动下坠,,小便短黄等症。
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