生活中很多男性都存在着不同程度的早泄情况。如果长期不治疗，不仅容易影响夫妻生活，还会加大受孕难度。所以早泄这种疾病受到了很多男性关注，早泄的真正含义是什么？不要觉得没有达到自己的要求就是早泄，其实早泄也是有标准的。
一般情况下，70%男性能坚持5到10分钟，这里是除去前戏的时间。很少有男性能够坚持20分钟或30分钟。但是也有一些例外，小别重逢及新婚夫妻首次性交都会过早的射精，这是正常的生理现象。有性学家给性交时间正常订下了两个标准：一是从医学角度看，能维持2分钟以上或抽动16次以上均属正常。另一标准是自己和自己比，譬如说他以往一直能够持续半小时，突然间下降到5-10分钟，那就属不正常了。
如果你害怕自己会早泄，那可以看看下面，预防早泄的方法
1.多了解性知识，不要害羞
有很多青少年没有接触过性，对于性方面的知识都不够了解，就容易在首次性生活的时候出现早泄的现象。在发现这种情况的时候要及时采取措施，要对性知识做好足够的了解，这样才能防止下次出现早泄。
2.避免经常手淫
虽然适度的手淫是有利于身心健康，也不会导致早泄的发生，但是如果太过频繁就会对生殖系统有所影响，由于男性在手淫的时候就会有紧张的心理，久而久之就会造成早泄的出现。
3.积极治疗会引发早泄的疾病
当生殖系统出现疾病问题的时候，如前列腺炎、龟头炎、精囊炎等疾病，这些疾病都会导致男性朋友出现早泄，对于这种情况发生的早泄要先治疗好疾病就可以改善早泄现象。
4.不要久坐
由于现在很多男性都是上班族，每天上班的时候都需要坐在电脑前很长时间，而经常的久坐会让生殖器部位周围的温度升高，就容易影响到生殖器官，也容易引发疾病的出现，一旦发生疾病就会容易发生早泄。
5.学会解压
由于现在男性工作上以及家庭中的负担比较大，因此男性的心理压力也就比较大，当压力过大就容易在进行性生活的时候出现早泄或者是在工作过于疲劳时又加上自己的压力负担过重就会造成早泄的出现。
6.坚持锻炼
每天坚持半小时的运动，不仅能强身健体，还能提高性功能。特别是气功，这种锻炼方式能够增强意志力和控制能力。所以平常在日常生活中应该积极锻炼身体，让自己变得更强壮。
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