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尿急尿频不知道为什么 原因无非就这几点

2018-12-20 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:正所谓人有三急,而小便则是每个人每天都要解决的问题,尿急尿频或者尿不尽,很多人常常也不以为意,不要以为这些是"正常"症状,这些可能就让你与危险近在咫尺。通常来说,一个人如果出现了尿急尿频,在排除了喝水过多导致的情况以外,那么就可能是有肾病、心脏疾病、神经精神因素、尿道炎等方面的疾病。

正所谓人有三急,而小便则是每个人每天都要解决的问题,尿急尿频或者尿不尽,很多人常常也不以为意,不要以为这些是"正常"症状,这些可能就让你与危险近在咫尺。通常来说,一个人如果出现了尿急尿频,在排除了喝水过多导致的情况以外,那么就可能是有肾病、心脏疾病、神经精神因素、尿道炎等方面的疾病。

很多人会经常感觉到,每次小便的量很少,但是次数很多,总是动不动就想去上厕所,并且可能还办伴有尿道疼痛的症状,这样的情况就是尿频。尿急尿频严重影响着人们的日常工作和生活,很多人都觉得很麻烦,那么,怎样才可以缓解尿频尿急呢?

1.正常因素导致的尿急尿频

喝水太多或者心理因素都会导致尿频,其实很多人都有这种情况,刚上完厕所没多久,又想去,这是为什么呢?那是因为你水喝太多了。一般情况下,一个人频繁喝水,相对应的尿量也会增加,从而引起尿频;还要看摄入的食物所含的水分,不用说西瓜和甘蔗这类水果水分是比较多的。如果吃得多那么尿频也不奇怪了;除此之外,心里因素也会让你想上厕所,如焦虑、急躁、情绪不稳定等,但是去了,量只有一点,这两种情况都是正常的,不用太担心。

2.非正常因素导致的尿急尿频

如果在没有过量饮水等正常情况下,患者就该考虑下是不是由于疾病所引起的,比如分泌代谢障碍引起的疾病,那么这方面就会有很多症状出现。引起多尿的疾病包括体性尿崩症、糖尿病、或者是泌尿器官发生炎性或尿路结石,当然也需要考虑下其他方面的症状一起来观察。

要想缓解尿急尿频,最好就要做到以下几点:

1.控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。

2.要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

3.保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。

4.生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己。

一旦发现自己出现了尿急尿频的现象,千万不要忽略,最好的办法是到医院做个检查,确保自己的身体健康,别被自己的一不小心忽视,让自己的健康受到了威胁。

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