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请问男人如何延长前列腺的寿命呢

2018-12-19 来源:前列腺治疗保养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:前列腺的位置在很大程度上决定了男性坐在前列腺上,所以长时间坐着的男性前列腺负担更重。坐姿减慢血液循环,导致慢性前列腺充血和血瘀,局部代谢物蓄积,前列腺导管阻塞,腺体液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

衰老是每个人都必然会经历的事情,不论是男人还是女人,到了45岁之后,不管是在身体上还是在外貌上都会找到衰老的迹象。对于女人来说,可能衰老更多的是表现在脸上长皱纹、皮肤松弛长斑、脸上胶原蛋白流失等,但是对于男人来说,衰老更多的是表现在身体内部,尤其是肾功能和前列腺,一旦男人到了45岁之后,如果不多加进行保养就会出现功能的退化和衰竭。如果一个男人在45岁之后,经常出现尿频、尿急、每次排尿有尿不尽的感觉,就是前列腺以及肾功能老化衰竭发出的信号。

而前列腺炎的发生通常和一些不良生活习惯脱不了干系,因此前列腺的保养也应该从这些方面入手:

1.良好的生活习惯:早睡早起、不熬夜;

2.不烟不酒不嗜肉:吸烟饮酒都对健康不利,饮酒会引发腺体水肿,吸烟时产生的焦油对很多器官都有损坏,所以不吸烟不饮酒对腺体健康有利;大量的肉食会让植物神经紊乱,对腺体代谢不利,所以要合理吃肉,不要大量的食用肉食;太油腻的食物也会让植物神经紊乱,应该避免;

3.合理释放性欲:纵欲对前列腺健康不利,禁欲同样也对前列腺健康不利,合理的释放性欲有助于腺体健康远离疾病;

4.加强体育锻炼:慢跑、快走、深蹲等运动对前列腺有很好的保健作用,运动是有效预防前列腺疾病的保健方法;

5.不要挤压:长坐在自行车或者经常骑自行车,会让前列腺受到挤压,还会导致血液循环的不通畅,血液不流通,车座会摩擦阴部,还会刺激尿道和前列腺等地方,让皮下组织慢慢的肿大、发炎,压迫尿道,很容易就会引起前列腺炎。

6.避免久坐:前列腺的位置在很大程度上决定了男性坐在前列腺上,所以长时间坐着的男性前列腺负担更重。坐姿减慢血液循环,导致慢性前列腺充血和血瘀,局部代谢物蓄积,前列腺导管阻塞,腺体液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

7.注意饮食:保养的方法有很多,除了要注意清洁,饮食也可以预防前列腺疾病,有助于保养前列腺。在饮食方面,我们可以多吃猕猴桃,猕猴桃中的营养和维生素是众所周知的,有清热功效,如果前列腺有一些小问题的话,也可以吃猕猴桃,加温水一起吃还可以缓解前列腺炎的症状。

8.注意个人卫生,及时清洗外阴,引起前列腺炎的常见病原体有很多,包括细菌、真菌、支原体、衣原体以及病毒等,其中以细菌感染最为常见。这些病原体主要来自于尿道,大多是由尿路逆行感染进入前列腺,引起细菌性前列腺炎。不洁性生活、过度频繁的手淫以及包皮过长等是男性尿道内细菌生长繁殖的重要因素;所以无论包皮长与否,都应该每天用温水清洗外阴部和肛门,避免细菌逆行感染,引起或加重前列腺炎。

9.不要轻易“补肾”:很多男性只要感觉一点“力不从心”就开始补肾,殊不知有很多前列腺疾病患者是自己“补肾”补出来的!感觉到身体不适应该到医院进行检查,请医生诊断,而不是自己自行“进补”,“进补”很容易,但要解决之后引发的后续问题却非常麻烦;

10.每年定时体检:前列腺疾病初发期是最好的治疗时机,但这个时间段大多数患者感觉不到任何症状,不知道自己已经患病,等到症状出现,已经进入困难的治疗阶段。每年一次定时体检能够清楚了解腺体健康,能有效预防疾病。

 

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