其实我们都知道前列腺是一个比较脆弱的器官，并且也是男人需要时刻保养的部位，如果男人在生活中时刻注意保护好自己的前列腺，这样就可以很好的预防出现前列腺炎和前列腺增生的问题，并且当身体的前列腺出现问题的时候，经常会出现会阴或者是小腹部胀痛，而且也会引起尿频、尿急和尿痛等各种排尿困难的情况，这个时候就需要及时的去医院进行检查和治疗，并且身体患上前列腺炎可能和不良的生活习惯有很大的关系，今天小编就和大家来分享一下，在生活中男人只需要做好这六点，就可以预防炎症，保护前列腺。
做好这6点，保护前列腺！
1、改变不良的生活习惯
我们之所以说前列腺是一个比较脆弱的器官，那是由于在生活中如果存在不良的生活习惯，都会导致前列腺受到很大的伤害，比如男人经常出现吸烟、喝酒、久坐、熬夜、吃辛辣刺激的食物等等这些不良的生活习惯和饮食习惯，都会影响到前列腺的血液和淋巴系统的循环，并且会引起前列腺炎或者是前列腺反复发作的情况。
2、注意饮食
其实在生活中有很多男人都没有吃水果的习惯，并且口味也是比较重的，喜欢吃一些肉类的食物，其实经常这样做对于自己的前列腺并没有太多的好处，那么就需要在生活中选择清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样就可以给身体补充充足的维生素和微量元素，并且也会保护前列腺，预防出现前列腺炎。
3、注意个人卫生，及时清洗外阴
其实导致男人身体出现前列腺炎的原因也是有很多的，并且最常见的就是受到细菌的感染，而且还会有真菌感染，支原体感染，衣原体感染等等，其实这些感染源主要是来自于身体的尿道中，并且大部分的感染都是通过尿路逆行而导致的前列腺感染，如果在生活中不注意性生活的卫生，过度频繁的用手解决生理需求或者是包皮过长，这样就会引起细菌感染和自身的问题，所以说男人在生活中想要保护好自己的前列腺，就需要每天用温水清洗外阴和肛门，并且也最好要定期的消毒，
4、科学合理的运动
大家都知道，运动是机体活力和健康的保障。坚持运动不仅可以促进血液循环、加速新陈代谢帮助身体排毒、提高免疫力，减少疾病的发生，还能帮助我们释放压力缓解情绪、保持身心健康。但是，运动也要做到科学合理，高强度高负荷的运动往往会导致身体的负担加重，而且会导致前列腺过度充血，对身体是没有好处的。尽量做一些有氧运动，如散步、游泳等。另外，运动的时长不要过度，一般情况每星期3次以上，每次大约40分钟以内为最佳。
5、控制性生活
合理的性生活能帮助我们释放身心压力，缓解紧张的情绪，而且对身体健康是有益的。但是，如果性生活过度频繁，那么会增加身体负担，还会造成前列腺过度充血，加大前列腺炎发生的几率。所以，要注意节制性生活，也尽量避免手淫的情况，避免前列腺疾病的发生。
6、不要憋尿
有很多男性会有憋尿的情况，要知道，如果有尿不及时排掉，会对前列腺造成严重的损害，继而引发前列腺炎。因此，如果有了尿意，要注意及时排掉，憋尿的行为是非常伤害身体的。另外，每天要多喝水，喝水不仅能够起到排毒的作用，而且还能促使尿液排出，减少尿路感染等问题。
总之，男性的前列腺健康，很多都需要靠自己在日常生活中的保护。如果生活习惯很差，且不注意卫生，那么很容易引发前列腺疾病。要知道前列腺的健康直接关乎男性的生殖功能，阳痿早泄等问题也都是由此引发的。所以，男性朋友要做好以上的几件事，这样才能保护前列腺，不受疾病的困扰。
本品适用于治疗已有症状的良性前列腺增生症（BPH）： 1、改善症状。2、降低发生急性尿潴留的危险性。 3、降低需进行经尿道切除前列腺（TURP）和前列腺切除术的危险性。
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