早射是男性常见的一种性功能障碍疾病，男性如果发生早射问题一定要引起重视，但是也不要过于担心，除了及时去医院找出病因，然后采取针对性的方法治疗之外，在平时还要注意做好自我调理，下面就为大家介绍一些调理早射的小窍门。
医师指出：引起早射的病因比较多，明确病因很关键
1、包皮过长引起：由于男性包皮过长平时龟头不能外露，与外界接触刺激少，在性生活阴茎勃起之后由于龟头敏感引发提早射精，久而久之就会造成早泄发生。因此对于包皮过长的男性应该尽早到正规医院割包皮，这样早射也会不治而好。
2、手淫过度引起：年轻男性都有手淫的习惯，由于手淫时害怕被发现往往形成快速射精的习惯，在过正常性生活的时候容易发生早射，所以希望男性朋友克制自己，尽量及早戒除手淫。
3、心理因素：比如焦虑紧张，抑郁，夫妻感情不和，尤其在妻子对丈夫不满时，男性往往会提早射精匆匆结束，久而久之就会形成早射的习惯。
4、器质性因素：男性患有前列腺炎，尿道炎，睾丸炎等疾病，不及时治疗这些原发病也会造成早射发生。所以说患有早射，还需要到专业医院检查，明确引起早射的病因，针对性治疗原发病，避免早射发生。
早射的调理小窍门：
一、平时要坚持锻炼身体，积极参加户外体育锻炼，以提高身体和心理的素质，逐渐的增强自身意念的控制能力。
二、长期手淫是导致早射的重要因素，因此在恢复期要积极戒除手淫的习惯，在平时避免受到性方面的刺激，一旦有性方面的想法时可用其他方法来转移注意力，比如吃点零食、锻炼身体、出门散步等。
三、男性发生早射不能因此变得颓废，要积极调整自己的情绪，不要太紧张或自卑，尤其要注意消除会影响女性怀孕的思想，否则就可能导致早射症状变得越来越严重。
四、平时可以尝试在身体精力旺盛的时刻进行性生活，比如睡醒一觉后或者在清晨进行性生活，满意度往往会比较高。
五、早射的一个主要的原因是龟头太敏感，为了降低其敏感度，性生活过程中可以佩戴避孕套。
六少吃辛辣油腻食物，戒烟酒。可以多食一些具有补肾固精作用的食物等都是防止早射的小窍门。切忌不要盲目乱补。
七、性生活过程中出现射精欲望时，可停止抽动动作，等射精冲动消失后再继续，如此反复，同样可以延迟射精时间。
相信大家应该都知道对于男性来说，性生活是十分重要的，要是自己的性能力不行，对于一个男人则是莫大的讽刺。出现了早泄这种疾病并不是就是不能启齿的，应该及早去医院请专业医生为自己诊治，千万不能自己在家随便服用一些壮阳延时yao物治疗，以免引起依赖性。
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