每一个单身的男女都会有性冲动。一般女性在月经期几天会有比较强的性欲望。男性也会有晨勃，夜梦等现象。这对于每一个成年男性/女性都是非常正常的。
那么如何缓解“性压力”呢？
常规的方法“撸啊撸”，“打潜水艇”，或者花钱去足疗店。也有人会搞个“一夜情”。但是这不并不是好的办法。而且一夜情风险太大。那么笔者给大家介绍几个比较阳光、积极、正能量的方法。
1.运动
一般来说一个人有性压力通常是因为能量未耗尽。如果劳累一天，基本不会存在这种情况。所以经常参加自己喜欢的运动，打篮球、羽毛球、游泳、或者去健身房等最好的方法。不仅可以缓解你的性压力，更有益你的健康。
2.喝冰水
水可以让可以人保持冷静，对减缓压力有很大的作用。人体的体温36.7°。你会发现一般夏天的性欲望会更强。因为人在天气炎热的时候荷尔蒙分泌比较旺盛。所以降温是最好的办法，当你有性冲动的时候，一杯冰水下肚，你马上回感觉舒服很多。歌手方大同经常用这种方法缓解性压力。
3.精力分散
人生中有很多重要和值得做的事。经常把多余的经历分散到别的地方，性压力就自然缓解了。比如你爱植物，那就花时间养几盆花；如果你喜欢宠物，那就悉心养只猫或者狗。当你把经历投入到你喜欢的事情上，性压力自然缓解了。
4.晒太阳
作为一个上班族，你可能一直在办公室，不见天日的。有时间经常可以晒二十分钟太阳。科学研究证实：晒太阳可以让皮下自然生成维生素D，维生素D在一定程度上可以中和部分荷尔蒙。
当然，记得不要在太阳炽热的时候晒哦，还有晒太阳的时候记得擦防晒霜哦。
最后：笔者希望每一个人都能找到自己喜欢的伴侣，因为正常的性生活更有助于健康哦！
用于下肢静脉充血时血循环体位性功能失调而造成的低血压症，外科术后、产后失血以及气候变化的疲乏所致的低血压症等。女性压力性尿失禁。
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