我们经常说运动有益健康,找到合适自己的运动方式,不仅可以强身健体,还可以很好的起到对疾病的预防作用,跑步就是一项很好的运动,对男性前列腺来说具有很好的保健功能。除此之外前列腺的保健方法还有:要养成良好的生活习惯、健康的饮食习惯、戒除烟酒等恶习。
第一、定期检查是关键
因为有些疾病初发时候的症状并不是很明显,所以要养成定期检查身体的好习惯,可以及早的发现病症,及早治疗。定期对前列腺进行检查,可以达到“防患未然、未知先卜”的作用,因为前列腺是位于尿道口上,如果前列腺出现问题,那么排尿会出现故障。
第二、要养成良好的饮食习惯。
多吃苹果,因为前列腺液体中除了含有蛋白质、各种酶类、有机物以外,还含有很多的微量元素,其中新元素占了大部分。
据医学研究发现,苹果汁可以治疗缺少锌的患者,因为苹果的锌含量比较高,比药物治疗的效果还要明显,并且苹果具有有益、安全、容易消化等极佳的优势,所以“苹果疗法”是得到广为推广,大家非常支持的治疗前列腺的新疗法。
避免刺激辛辣的食物,如:生蒜、大葱、辣椒、胡椒等,患者食用这些食物以后容易加重炎症的发生,会导致前列腺难以治愈的现象。
第三、戒除烟酒恶习。
众所周知,吸烟有害健康,并且对前列腺有着重大的影响。因为香烟中的焦油、烟碱、亚硝胺类等有害物质可以直接刺激到前列腺,还会影响前列腺的血液循环,导致前列腺出现肿大的现象。
第四、加强日常的身体锻炼
适量的进行体育锻炼可以起到很好的抗病毒能力,改善血液循环、有助于缓解前列腺炎症的症状,此外,多参加锻炼可以是药物更好的发挥其药物作用,但是运动量的大小一定要适宜,千万别使自己过于劳累。
补肾益气,化瘀通淋。用于肾脾双虚,气滞血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲软无力,小腹坠胀,小便不爽,点滴不出,或尿频、尿急、尿道涩痛。
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健客价: ¥102前列安栓(丽珠):本品功效为清热利湿通淋,化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋(慢性前列腺炎)等病见以上证候者。 前列回春胶囊(双星):益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
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健客价: ¥42益气活血,清利湿热。用于I、II期良性前列腺增生症气虚血瘀、湿热阻滞证。症见排尿困难、尿意频急、或小腹胀满或疼痛,舌质淡紫或有瘀点,苔薄黄腻,脉细。
健客价: ¥118前列解毒胶囊:解毒利湿,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎属湿热挟瘀证,症见:小便频急、尿后余沥、尿后滴白、尿道涩痛、少腹疼痛、会阴不适、腰骶疼痛、阴囊潮湿、睾丸疼痛。 前列安栓:清热利湿通淋,化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋(慢性前列腺炎)等病见以上证候者。
健客价: ¥609