早泄,是最伤男人自尊的事情。除了要及时的去检查治疗,最重要的是从日常生活习惯中预防。一起疾病都是以预防为主。
今天,就来说说早泄患者那些禁忌,如果你不想在自己的妻子或爱人面前丢脸的话,现在起就要避免这种情况发生!
1、早泄患者的首先还要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
2、一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交,这是防治早泄最忌讳的。
3、如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
4、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。
进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
5、如果有阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
6、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
7、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等,对身体好。
8、最为重要的,就是男性患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。
9、此外,积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
男人只需积极的正确预防,就不用担心会出现早泄的现象。而生活中预防早泄其实是一件极为简单的事情。有早泄困惑的朋友也不要不好意思,及时的检查咨询或者会让你豁然开朗。
如何知道是否患有早泄呢,来测试一下吧!
(请根据您过去6个月的性生活实际情况回答下列问题。A为4分、B为3分、C为2分、D为1分、E为0分)
Q1、性生活时,能够维持阴茎勃起直到完成性生活的频度如何?
A、几乎没有B、少数几次C、约一半左右D、多数几次E、几乎总是
Q2、您平时的性欲望或性兴趣的程度如何?
A、很低B、低C、一般D、较高E、很高
Q3、性生活时阴茎勃起硬度足以插人阴道的频度如何?
A、几乎没有B、少数几次C、约一半左右D、多数几次E、几乎总是
Q4、性生活时从阴茎插入阴道直到射精的时间有多久?
A、极短(30秒)B、很短(2分钟)C、短(3分钟)D、比较短(4分钟)E、不短(8分钟)
Q5、性生活时您试图延长性交时间的困难程度如何?
A、很困难B、困难C、一般D、有些困难E、没有困难
Q6、总体而言,您对性生活的满意程度如何?
A、很不满意B、不满意C、一般D、满意E、非常满意
Q7、总体而言您的配偶对性生活的满意程度如何?
A、很不满意B、不满意C、一般D、满意E、非常满意
Q8、您对圆满地完成性生活的自信程度如何?
A、很低B、低C、一般D、自信E、很自信
Q9、性生活时您的配偶达到性高潮的频度如何?
A、几乎没有B、数几次C、约一半左右D、多数几次E、几乎总是
Q10、性生活时,有多少次感到焦虑、紧张或不安?
A、几乎没有B、少数几次C、约一半左右D、多数几次E、几乎总是
早泄分度标准:
轻度:13分
中度:10-13分
重度:13分
治疗男性勃起功能障碍。
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