知道哪些食物有利于性健康吗?今天为大家推荐的这些食物,将让你不必服用蓝色小药丸就屹立不倒。
西瓜
这种夏季水果含有大量瓜氨酸,它就像蓝色小药丸一样,可以刺激产生大量一氧化氮,增加到达阴茎的血流量,进而加强勃起强度。
黑巧克力
黑巧克力富含可以扩张动脉的类黄酮素。加州大学研究者发现,每天食用1.6盎司(约45克,一个普通好时之吻的大小)黑巧克力,可扩张血管超过10%。
樱桃
研究表明,红色、蓝色和紫色的梅果可清洁动脉中的自由基,进而放松动脉,改善血流。
牡蛎
牡蛎就是天然的“壮阳药”。生牡蛎是日常饮食中最丰富的锌来源,它不仅改善血流,而且有利于生产大量睾丸素(睾丸素水平下降,你的表现和性欲也会随之下降)。野生东方牡蛎锌含量最高,其次是东方养殖牡蛎和野生太平洋牡蛎。
草饲黄油
最新研究表明,维生素K2摄取量最高的人患冠心病的风险比常人小一半,维生素K2主要来自草饲牛肉和奶制品(如黄油)。而对心脏好的总是对那话儿也好。
香蕉
不要笑,香蕉含有大量钾,钾有利于放松血管壁,进而促进血液更好地流至全身。另外,钾还可以抵消高钠饮食带来的伤害,控制血压。血管狭窄导致血流受阻,进而导致什么就可以想象了。
大蒜
这种葱属植物可增加一氧化氮产量、放松血管,进而增加到达阴茎的血流量。
核桃
核桃中有大量的精氨酸,精氨酸是一氧化氮的基石之一。也就是说,这些有坚若磐石的外壳的坚果可以让你勃起坚如磐石并且经久不衰。根据欧洲食品安全局(EuropeanFoodSafetyAuthority)的建议,你应该每天吃四分之一杯(约60毫升)核桃。
生姜
生姜通过清洁血管中的自由基、减少炎症,可以达到放松动脉、改善血流的效果。根据国际心脏病杂志的一项研究,食用生姜,一次一茶勺,每周几次,可以显著改善心血管问题。
肉豆蔻
一项关于天然壮阳药的研究发现,肉豆蔻可以增强性欲、改善勃起能力。肉豆蔻含有十四酸(肉豆蔻酸),十四酸可以刺激对健康勃起极其重要的一氧化氮的产生。
橄榄油
杂志《Lipids》的一项研究表明,橄榄油有利于提高睾丸素水平。
三文鱼
三文鱼富含奥米加3型脂肪酸,可提高三倍一氧化氮的生产量,进而促进勃起健康。研究者建议,每天食用85克三文鱼。
开心果
一天一把开心果,将有利于改善勃起功能,提高性满足度,增强高潮、性欲等,因为这种美味的小吃中含有大量增加一氧化氮产量的精氨酸。
杏仁
杏仁是维生素E的首要来源,维生素E也有利于增加一氧化氮产量。每周几小把就够了。
清热利湿,理气活血,散结消肿。用于湿热下注、毒瘀互阻所致带下病,症见带下量多、色黄、气臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;阴道炎、慢性盆腔炎见上述证候者。
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健客价: ¥12.8补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸软,年老体虚,精神疲倦。
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健客价: ¥1864清洁杀菌,和谐夫妻生活。通过皮肤渗透,利用活性因子,加速皮肤粘膜的吸收,来调节中枢末梢神经系统,抑制兴奋点,并且刺激兴奋中枢神经,使脊椎反射的抗压性提高,对勃起起到反抑制的作用,达到延时、延泄的目的。
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健客价: ¥11用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
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健客价: ¥6.5随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。
健客价: ¥35