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想要优质二胎 远离以下4种杀精黑手

2018-11-16 来源:早泄康复  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想要二胎的男性朋友们大多在职场打拼多年,随着生活、工作节奏日渐加快,他们加班频繁,精神越来越紧绷,身体长期处于应激疲劳状态。久而久之,这种持续状态产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴,可使精子数量明显下降。

随着二胎全面的放开,很多夫妇迅速响应祖国的号召,像乱撞灯泡的飞蛾,夜间扑腾个不停,却始终未见成效。这时候,男人们会想,是不是年纪大了精子质量下降,从而影响了生育能力?诚然,无论是年龄,社会环境因素或是生活习惯都会影响精子功能。

因此在日常生活中,男性朋友要注意做好各方面的调理工作,提高精子质量。那么,怎样才能提高精子质量,这是男性朋友们是十分关心的话题。专家建议,男性朋友多吃富含锌元素的食物,尤其是瓜子类食物,可有助于增加精子数量和提高精子质量。

以下几种是破坏精子的“幕后黑手”

精神紧张:想要二胎的男性朋友们大多在职场打拼多年,随着生活、工作节奏日渐加快,他们加班频繁,精神越来越紧绷,身体长期处于应激疲劳状态。久而久之,这种持续状态产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴,可使精子数量明显下降。

温度:蒸桑拿、穿紧身裤、将笔记本电脑放在腿上等,这些看似平常的小事会导致阴囊温度升高,从而对精子造成不利影响。运动有助于提高精子的活力,但像马拉松、长距离骑车等过于剧烈的运动反而会对精子造成不利的影响。

腹部肥胖:众所周知,精子对温度的要求是很苛刻的,必须在低于体温的条件下才能正常发育,如果渴度过高,精子的活力就会下降,男性身体过度肥胖,也会导致腹股沟处的温度升高,从而不利于精子的发育。

男人保养精子刻不容缓

俗话说,“一滴精十滴血”,精子对于男性朋友来说非常重要,而男人制造精子的地方集中在睾丸,睾丸制造精子的功能会随着年龄的增长而逐渐衰退。年龄越大,受到环境激素的污染、生殖道的感染、罹患疾病的机会大大增加,这些外界因素的影响有时远远高于年龄增长对睾丸衰退的影响。所以,赶快做好保养工作,男性才能顺利孕育健康后代。

因此,要想提高精子活力,要从以上几个方面入手,多参加体育锻炼、少去桑拿房、戒烟戒酒等。英国生育问题专家指出,精子成长只要4个月时间,只要改变生活习惯,就能马上提高精子的数量和质量。

所以,想尽快让妻子怀上优质二胎,男人精子必须火速保养,远离破坏精子的“幕后黑手”。

 

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