关于房事能力,男人都非常注重,而如何提高房事能力,却是每个男人穷其一生都乐此不彼的事情,那么,男人该如何提升自己的房事能力呢?
专家依然坚持最健康,最原始的法则:生命在于运动,关于房事能力,依然坚持以运动为主来提升。
我们都知道,男人在进行房事行为的时候,腰、背、膊及手臂都扮演着非常重要的角色。这是因为在房事中,这些肢体部位是主要的力点。
因此,男人想在房事行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。
想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行“床上活动”时便不会力不从心。
▼俯卧舒展
此种姿势,较为简单,但需要长久坚持。
首先,面向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。
▼猫姿伸展
从字面意思,我们可以得知,此套动作要形如猫儿般伸展。
首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。
▼曲背部掌上压
和普通的掌上压相似,但不同的是此种掌上压需要膝盖贴地,双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作,注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重复再做一次,但切记要量力而为。
▼解放生殖器
紧身的牛仔裤固然迷人,但对生殖器的损害也是非常大的。紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体,增加了睾丸局部的温度,有碍于精子的生产。
同时,紧身裤紧裹阴囊,使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥,睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸瘀血,导致生精不利。
经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。
所以,男人平时应多穿一些比较宽松的衣裤,让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时,换掉紧身的三解裤,可以穿一些宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤了,不过外出要小心走光哦。
▼运动添活力
现在工作,导致男性长期久坐不动。而国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增加,房事生活质量也会有很大的改善。
锻炼能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。
坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。
▼规律房事生活
性是人与生俱来的本能。古人对性的认识,也是极为深刻的。
性欲是人的本能,酣畅淋漓、美好的、适度地爱爱总是让人难以忘怀,房事生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转。
体验到爱爱美妙的人对性总有着无限向往,所以爱爱本身就是最好的促性剂,但建议量力而行。
提升自我性能力,我们要从多方面入手,才能全方位的为性能力保驾护航,关于以上所说的房事能力提升保健操,不知道你学会了吗?记得要坚持哦!
薄度薄于大多数同类产品。这得益于其严格保密的胶乳配方,做到套壁更薄的同时韧性更强,不会出现意外撕裂的情况。
健客价: ¥7延长自然性交时间,养护私处,有抑菌效果。
健客价: ¥39.9润滑剂:用于阴道干涩,分泌物少。 震动棒:该产品顶端强力震动,大胆触发彼此内心渴望,是前戏的秘密武器。同时人性化超静音,让你私密无忧,从容体验属于自己的幸福一刻。
健客价: ¥59.9在正确使用下,避孕套有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险,并可延缓男性在性生活中达到性高潮的时间。
健客价: ¥79.9必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。
健客价: ¥178盐酸达泊西汀片(必利劲):必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。 南求牌恒力片:抗疲劳。
健客价: ¥422冰爽快感,持久润滑,保湿水润。
健客价: ¥39.9滋润爽滑,可在性生活中起到润滑作用,有助于增添生活情调,使您和爱侣享受更加美妙的性爱生活。
健客价: ¥25在正确使用下,避孕套有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险,并可延缓男性在性生活中达到性高潮的时间。
健客价: ¥99他达拉非片:治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。 肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥658该产品适用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价: ¥15.5在正确使用下,避孕套有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险,并可延缓男性在性生活中达到性高潮的时间。
健客价: ¥32.9在正确使用下,避孕套有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险,并可延缓男性在性生活中达到性高潮的时间。
健客价: ¥29.9必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。
健客价: ¥338他达拉非片:治疗男性勃起功能障碍。 引阳索胶囊:补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。
健客价: ¥835他达拉非片:治疗男性勃起功能障碍。 益肾壮阳膏:补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍,中医辨证属肾阳虚者。
健客价: ¥739用于避孕和助于防止性传播疾病。
健客价: ¥29.9在正确使用下,避孕套有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险,并可延缓男性在性生活中达到性高潮的时间。
健客价: ¥75在正确使用下,避孕套有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险,并可延缓男性在性生活中达到性高潮的时间。
健客价: ¥79在正确使用下,避孕套有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险,并可延缓男性在性生活中达到性高潮的时间。
健客价: ¥179在正确使用下,避孕套有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险,并可延缓男性在性生活中达到性高潮的时间。
健客价: ¥9.9治疗精神疾患,尤其是伴有阳性症状(例如:谵妄,幻觉,认知障碍)和/或阴性症状(例如:反应迟缓,情感淡漠及社会能力退缩)的急性或慢性精神分裂症,也包括以阴性症状为主的精神病患。
健客价: ¥149必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。
健客价: ¥675保湿持久,细嫩肤质,靓颜肤色,改善面部细纹,补充肌肤营养成份,舒缓肌肤不适现象,长期使用可令面部肌肤细嫩光滑及富有弹性。建议沐浴后全身使用,可令身体肌肤丝般柔滑。
健客价: ¥9.9