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总是尿频 快把这些食疗方法记起来

2018-11-02 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:说到尿频,大家可能都有点困扰。因为尿频不仅会给身体带来不适,有时候也会带来不方便。那么尿频怎么办呢?该怎么治疗尿频吗?这里有一些治疗尿频的饮食方法,一起来看看吧。

说到尿频,大家可能都不是很陌生。因为偶尔我们也会出现尿频的情况,比如说喝水喝多了,或者是身有疾病,季节原因等等。所以我们也清楚,尿频有时候是有些尴尬难受的的。那么如果出现尿频怎么办呢?其实,通过食疗来缓解是一个比较好的方法。你知道该怎么通过食疗来调理自己尿频的症状吗?如果不知道的话,接下来我们就来一起看看吧。

方法一、炖猪小肚汤

准备好食材,准备好一个猪小肚,也就是膀胱。20克莲子肉,20克芡实。6克田七片或者是3克田七末,半片陈皮。然后把这些材料煲汤或者炖服。猪小肚汤有补脾固胜、散淤缩尿的功效,所以十分适合尿频的人群食用。

方法二、炖蝉蛹

准备好食材:即25克的蝉蛹、25克的核桃仁、15克的芡实、15克的党参。5枚白果以及一片生姜。然后把这些食材炖煮、服用。炖蝉蛹具有补益服补益肺脾,缩尿暖腰的作用。

方法三、煮猪肝饭

猪肝饭的食材是35克猪肝、15克黑豆、150克粳米。先将猪肝、黑大豆等洗干净,跟粳米混合煮饭,把它当做主食来食用。

方法四、核桃炒韭菜

准备好食材,30克核桃仁、200克韭菜、少量虾肉。先把韭菜洗干净、切段。然后用油炒核桃仁炒,接着拌入切段的韭菜和适量的虾肉。接着用盐调味。核桃炒韭菜具有补肾壮阳的作用。也适合尿频的人群食用。

方法五、煲竹丝鸡汤

竹丝鸡汤的做法是准备好1/4的鸡、10克巴戟天、15克杜仲、15克淮山药。巴戟天和杜仲用盐水炒制。然后把所有的材料煲汤。这味竹丝鸡汤能够滋补肾阳,温而不燥。所以十分适宜尿频的人食用。

方法六、吃大枣

尿频也可以通过食用大枣来治疗。如果是大枣一般每次吃三枚,小枣的话量加倍。一般来说,每天晚上八点吃效果最好,大家要记得吃枣后一个小时,也就是九点时,应该准时睡觉。如果期间有口渴的感觉,记住不要喝水。这样连续服用一个月,治夜尿频多的效果十分明显。

尿频怎么办呢?相信通过上文的介绍,大家应该知道如何通过食疗去治疗尿频。但其实,治疗尿频的方法除了通过饮食以外,还有其他的一些方法。比如说可以坚持运动。因为运动能够多出汗,从而帮助体内多余的酸性物质排出。另外,保持好愉悦的心情也是一个良好的方式,因为过于压抑的心情可能会影响身体的代谢,从而导致尿频。

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