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两性健康 性生活时间是越长越好吗

2018-11-01 来源:运城泌尿医院   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:性生活时间过长,一方面会因能量消耗过多而使夫妻双方身心俱疲,甚至出现精神倦怠、全身乏力、肌肉酸痛等不适,从而严重影响第二天的工作和生活;另一方面,女性在性生活中起润滑作用的阴道分泌液体有限,时间过久,阴道就会变得干涩,易擦伤。

性生活时间真的是越长越好吗?专家表示这种观点是不科学的。性生活没有确定的时间,更不是时间越久越好。一般来说完整的性生活过程包括前戏、实质性生活(从生殖器官开始接触算起)和后戏三部分,其中实质性生活因其“真枪实弹”而备受关注。“实质性爱时间太短,如只有一两分钟,显然难以使夫妻双方满意,但也并非越长越好。”

专家介绍说完整的性生活过程对前戏、性生活和性生活后爱抚3个阶段的合理分配是2∶3∶2,当然,也可以根据个体情况适当调整时间分配。总的来说,性爱时间因人、因时而异,一般在数分钟至数十分钟之间,30分钟已经很长了,但很少超过1小时。

那么,为什么说性生活时间过长并不利于健康呢?专家分析说这是因为实质性生活时间过长,一方面会因能量消耗过多而使夫妻双方身心俱疲,甚至出现精神倦怠、全身乏力、肌肉酸痛等不适,从而严重影响第二天的工作和生活;另一方面,女性在性生活中起润滑作用的阴道分泌液体有限,时间过久,阴道就会变得干涩,易擦伤。

此外,性生活的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时,常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”,大可不必去计算用时多久,更不必刻意去做“长跑冠军”。

专家表示虽然男性刻意延长性生活时间,其初衷无非是希望女性能获得更多的愉悦。但是这种方式并非是唯一的一种选择。如果在性生活过程中多“探索”、了解伴侣的性敏感区,并在前戏上多下工夫,施以丰富、温柔、适当的刺激,充分唤起女性的“共鸣”,以提高她达到高潮的几率,这远比实质性生活时单调的机械运动更有效。

 

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