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夏天男人必吃的6种补肾美食是什么?

2018-10-18 来源:运城泌尿医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

肾主藏精,主生长发育与生殖。为人体脏腑阴阳之本、生命之源,故称为先天之本。男人肾气强盛才能够应对生活中出现的种种问题。但是现代社会生活节奏快、工作压力大,许多男性都有了轻微肾虚的症状。夏天正是调养肾脏的良好时机,不妨试试这几种补肾效果良好的美食。

芝麻

芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。《本草经疏》中曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

牛骨髓

牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

核桃

核桃补肾,而且具有补脑的功能,这非常适合现代的男性。现在生活节奏非常快,尤其男士的工作压力非常大。多吃点核桃,既能补肾又能补脑!既给自己的大脑补充点营养,又能强壮肾脏。

猪肾

猪肾性平,味咸。唐代孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

海参

可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好,经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。

干贝

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

 

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