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肾阴虚和肾阳虚都有该怎么办?

2018-09-19 来源: 清华大学玉泉医院泌尿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾阴虚和肾阳虚都出现的话,可以看中医吃中药调理,也可以直接食补。建议,一保持自信状态,要学会自我在工作和生活中自我减压,减少性生活次数提高性生活质量,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品。

患者健康咨询描述:

我平时尿频,有点早泄,手脚凉且腰有点痛,而且龟头比较敏感。

专家解读:现在的症状是肾虚状态,是由于既往射精过多,导致身体慢性损伤状态。

指导意见:

现在状态,需要避免性刺激,可以服用补肾药物调理。多喝水,多运动,多休息。需要持续用药,需要时间恢复。

肾阴虚肾阳虚都出现的话,可以看中医吃中药调理,也可以直接食补。建议,一保持自信状态,要学会自我在工作和生活中自我减压,减少性生活次数提高性生活质量,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品。

积极锻炼身体,多做有氧运动如跑步游泳等等,多练习提肛运动仰卧起坐,多吃壮阳食物如韭菜牛肉等等,规律起居,改掉不良嗜好。保证睡眠充足。这些都有利于性生活。

泌尿系感染和早泄症状,建议您到医院泌尿科查一下小便和前列腺液常规检查,明确病因对症用药,祝您早日康复!

 

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