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男人肾虚怎么办?多吃这些补补!

2018-09-18 来源:清华大学玉泉医院泌尿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:板栗味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

年龄增长和工作压力,不少男性会出现肾虚的症状,腰膝酸痛、尿频尿急、阳痿早泄、性欲下降等都是肾虚常见的症状,那么肾虚该怎样调理呢?不妨试试以下这些食物吧,对调理肾虚有很好的帮助哦!

1、男人肾虚怎么办?多吃板栗

味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

2、男人肾虚怎么办?多吃琥珀核桃

补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

3、男人肾虚怎么办?多吃龙眼肉粥

健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

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