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有人在旁边就尿不出来 你中招了吗

2018-09-09 来源:泌尿科林大夫  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“膀胱害羞综合症”。这个字面意思很形象,一语道破天机。国内有人称之为“境遇性排尿障碍”。男性多见,轻的只是在公共厕所不自在,在没有心理压力的情况下可以顺利排尿,但假如有人在旁边等位,心理压力陡增,可能就排不出来了,严重的话甚至即使在自己家里,但有朋友或亲戚在的情况下都会发生。

有一种害怕,是在公共厕所旁边有人就尿不出来,奇怪的是如果是陌生人可能还可以排尿,如果是熟人反而尿不出,必须要躲到单间里面,才能痛快淋漓的尿。这给部分人造成一定困扰,也有一些朋友特地来向我咨询。那这是怎么回事呢?听我说来

 
其实,这是一种恐惧症的表现,属于社交恐惧症或者社交焦虑症,英文名paruresis也叫hybladder
 
具体意思就是“膀胱害羞综合症”。这个字面意思很形象,一语道破天机。国内有人称之为“境遇性排尿障碍”。男性多见,轻的只是在公共厕所不自在,在没有心理压力的情况下可以顺利排尿,但假如有人在旁边等位,心理压力陡增,可能就排不出来了,严重的话甚至即使在自己家里,但有朋友或亲戚在的情况下都会发生。这类人都有个特点,就是“回避”,他们会极力回避此类自己所害怕的场景。
 
原来,这种情况是属于社会心理障碍。当我们知道了真相,那么应该如何处理呢?以下几点可供参考:
 
01、认知疗法
 
通过正确认识和正视这个问题,改变不良认知,从而改变心理、情绪和行为的一种疗法,有助于提升排尿自信心。
 
02、等待疗法
 
憋一憋尿,使自己再尿急一会,再去上厕所,刚开始排不出来,那就再等一等,可能最终可以排出来。

03、心理减压
 
自己一个人关起门来撒尿,减轻心理上的压力,想尿多长时间就多长时间。

04、脱敏行为疗法
 
可先从自己能排尿的情形开始,例如只有自己一人,然后慢慢到有一两个人在场,再过渡到2-3个人在场,场景害怕指数逐渐上升,过程应循序渐进,不宜过急过快

05、药物治疗
 
如果认为必要,可以尝试药物治疗:可选用抗焦虑药物和α受体阻滞剂。

06、导尿
 
严重的患者,甚至出门需要带便携式导尿管,以备必要时自行导尿。这类患者唯一能排尿的地方也许就是自己的家。
 
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