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时间“短” 任务“重”力不从心怎么办?

2018-09-05 来源:北京曙光泌尿科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期房事过度,频繁手淫导致精神疲乏,免疫力降低,其中手淫是致阳痿、早泄的重要因素,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免接触不良和各种类型的刺激,让中枢神经和生殖系统得到充分的休息,的确是防治阳痿早泄的有效措施之一。

 在如今这个社会,很多事情,往往是难遂人愿的,有些男人,35岁以前,为了金表美酒跑车都讲究,透支了生活,透支了身体,不过是拿拥有换未有,到最后,结婚生子时发现自己丧失了生育能力,才发觉自己用尽了所有,仍不怎么富有。

 
经常加班、睡眠不足、无暇顾及生活的规律性、饮食不科学、缺乏体育锻炼是现在都市年轻人存在的严重问题。美小护提醒您,不良生活方式如吸烟、饮酒、饮食无规律、久坐不动滥用药物等极易诱发阳痿早泄疾病。
 
消除心里因素
 
首先要对性知识冲分了解,充分认识精神和心里因素对性功能的影响。要正确对待,不能当做是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次失败而沮丧担忧,给自己增加压力,缺乏信心,夫妻双方要多在感情方面进行交流沟通,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀,鼓励丈夫,尽量避免一些不满情绪的流露,避免给对方造成更大的精神压力,而且房事时思想要集中,特别是在达到快感高峰即将排精时,更要思想集中,这样有利于改善阳痿早泄。
 
提高自身身体素质
 
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,加班熬夜,抽烟酗酒等这些都有可能是病发因素,平时应积极从事体育锻炼,增强体质,注意休息,防止过度劳累,调整中枢神经系统的功能失衡,对于阳痿早泄有很大的帮助。
 
节房事、戒手淫
 
长期房事过度,频繁手淫导致精神疲乏,免疫力降低,其中手淫是致阳痿、早泄的重要因素,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免接触不良和各种类型的刺激,让中枢神经和生殖系统得到充分的休息,的确是防治阳痿早泄的有效措施之一。
 
饮食调养
 
医生指出,多吃壮阳食物,例如:羊肉、狗肉、核桃、牛鞭、羊肾等,这些因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品,另外含锌食物如牛肉、鸡肝、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、海参、墨鱼、银杏、都有助于提高性功能,改善阳痿早泄。
 
穴位按摩
 
穴位按摩是几千年中国博大精深的保健方法,并且有着特殊的治疗效果,男人朋友也可以适当的选择穴位按摩的方法来辅助促进早泄的治愈。此外按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。按摩法也是缓解早泄的有效方法之一。
 
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