您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 泌尿治疗 > 疾病护理 > 保持“小蝌蚪”质优量佳 该怎么做呢?

保持“小蝌蚪”质优量佳 该怎么做呢?

2018-09-04 来源:北京曙光泌尿科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:男人的情绪对精子质量好坏也有极其重要的影响,面对生活与工作的压力,男人要常常为自己适当减压,保持乐观积极的心态。

 01.拒绝不良的饮食习惯

 
足量的蛋白质、维生素、微量元素可以促进精子的产生,多吃含锌丰富的食物还可以增加精子数量。
 
02.适当减压,保持乐观心态
 
男人的情绪对精子质量好坏也有极其重要的影响,面对生活与工作的压力,男人要常常为自己适当减压,保持乐观积极的心态。
 
03.参加体育锻炼
 
肥胖的男人非常容易患上不孕症,因此男人应该科学的进行体育锻炼,如爬山、慢跑、打球等。
 
04.远离高温环境
 
睾丸不喜欢在高温的环境工作,所以广大男人要减少泡热水澡、睡电热毯等。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房