尿频尿急，前列腺惹的祸，男人可别小视喔~

2018-08-22 来源：前列腺尿频尿急中医治疗标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。

前列腺是个很奇怪的器官

随着人的年龄越来越大，很多脏器都会逐渐走向萎缩，但是前列腺恰恰相反，它会越变越大，即所谓的“增生”。

世界卫生组织(WHO)调查显示，每个男性一生中至少有一个阶段被前列腺疾病困扰，其中前列腺增生(BPH)是最常见的。从40岁开始，有些男性就为前列腺增生所困扰;60岁时，会有一半男性中招;到了80岁，就大概只有十分之一能幸免了。

前列腺增生有哪些危害?

01、感染

前列腺增生会挤压尿道对男性正常排尿造成影响。尿路梗阻易使生殖道内细菌滋生，引起感染，诱发膀胱颈、后尿道及膀胱炎症。

02、损害肾脏、易引发尿毒症

前列腺增生后，会压迫尿道，使得膀胱需要用力收缩，才能克服阻力将尿液排出。时间长了，残余在膀胱内的尿液不断增加，膀胱肌肉变得没有张力。如果一直得不到改善，膀胱里的尿液会上行倒灌到输尿管、肾盂引起肾积水、肾性高血压、肾功能不全，严重时则可出现尿毒症。

03、影响生育

前列腺疾病会导致前列腺液分泌异常，使得精液中保护和营养精子的物质受到破坏，影响精子的活性及质量，引发不育症。

04、血尿

前列腺增生后，覆盖前列腺的粘膜毛细血管充血，小血管扩张，前列腺尿道及膀胱颈粘膜下血管也受到体积增大腺体的牵拉。当膀胱收缩时血管可以破裂，引起出血。

05、急性尿潴留

前列腺增生患者在受凉、饮酒、忍尿或其它原因刺激下极易引起的交感神经兴奋，形成尿急窘迫，又苦于不能自行排尿，从而使已经增大的前列腺进一步发生充血水肿，以致发生急性尿潴留。

人体是一个紧密的有机整体，别小看这个小小的前列腺，它这一增生不打紧，一大堆问题会随之而来，正所谓“牵一发而动全身”。

近期天气转冷，男性前列腺增生状况易发，此时更应注意日常生活的调理，同时坚持科学的保养。如注意防寒防风保暖，避免感冒;不要憋尿，不久坐;尽量不饮酒，少吃辛辣刺激性食物等。

前列腺炎日常需要注意事项

1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。

2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。

3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。

4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。

5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。

7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。

8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。

9、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。

10、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。

11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。