如果你患过肾结石,你肯定会记住患病感受。那种疼痛无法忍受,一阵又一阵,直到结石穿过你的尿道,离开身体疼痛才会停止。
对于许多人来说,肾结石往往不是一次性的问题:大约一半患有肾结石的人,其7年内如果没有采取预防措施又会长出另一颗肾结石。好可怕啊!
预防肾结石并不复杂,但确实需要一些决心。
某些化学物质在尿液中充分浓缩就会形成结晶。晶体会逐渐长大变重,从而形成通过尿道的结石。如果结石卡在某处并堵塞尿液流动,就会引起疼痛。
当钙与草酸盐或磷这两种物质中的一种结合时,大多数结石就会发生。结石也可以由尿酸形成。尿酸会在身体代谢蛋白质时产生。
预防肾结石意味着预防成石的条件。以下是相关的建议:
喝很多的水
多喝水可以稀释尿液中导致结石的物质。努力喝足够的液体,这样每天就会有2升尿液。饮水量每天大概是8杯这样子。
当然如果包含一些柑橘类饮料,如柠檬水和橙汁,可能会起到一定的作用。这些饮料中的柠檬酸盐有助于阻止结石形成。
获得所需的钙
饮食中摄入过少的钙会导致草酸盐水平升高并导致肾结石。为了防止这种情况,请确保摄入你这个年龄所需的钙。理想情况下,你最好从食物中获取钙,因为一些研究已经表明钙补充剂与肾结石之间有一定联系。
50岁及以上的男性每天应摄入1000毫克钙,以及800至1000国际单位的维生素D,以帮助身体吸收钙。
减少钠的摄入
高钠饮食可引发肾结石,因为它会增加尿液中的钙含量。所以建议肾结石易患人群应采取低钠饮食。
目前的指南建议将每日钠摄入量限制在2300毫克。如果钠过去对肾结石的发生起过作用,请尝试将钠的每日摄入量减少至1500毫克。这对你的血压和心脏也都有好处。
限制动物蛋白的摄入
太多的动物蛋白,如红肉,家禽,鸡蛋和海鲜,都会升高尿酸水平,并可能导致肾结石的发生。高蛋白饮食也会降低柠檬酸盐的含量。尿液中的柠檬酸盐有助于防止结石的形成。
如果您容易患上结石,请将每日肉类摄入量限制到不超过一副扑克牌的重量。这也将有助于心脏健康。
避免食用促进结石生成的食物
甜菜,巧克力,菠菜,食用大黄,茶和大多数坚果含有丰富的草酸盐,可乐含有丰富的磷酸盐,这两者都有助于肾结石的形成。如果你患有结石,医生可能会建议你避免食用这些食物或少量食用这些食物。
对于其他人来说,除非以极高的量摄入,否则特定的食物和饮料不太可能引发肾结石。还有一些研究表明,以补充剂形式服用高剂量维生素C的男性患肾结石的风险略高。这可能是因为身体将高剂量的维生素C转化为草酸盐。
清热利湿、活血止痛,化石,排石。用于肾结石,肾盂结石,膀胱结石,输尿管结石。
健客价: ¥7.91.水肿性疾病排泄体内过多的钠和水,减少细胞外液容量,消除水肿。常见的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、肾病综合症、急慢性肾炎水肿、慢性肾功能衰竭早期、肾上腺皮质激素和雌激素治疗所致的钠、水潴留。 2.高血压可单独或与其他降压药联合应用,主要用于治疗原发性高血压。 3.中枢性或肾性尿崩症。4.肾石症主要用于预防含钙盐成分形成的结石。
健客价: ¥4清热利湿、活血止痛,化石,排石。用于肾结石,肾盂结石,膀胱结石,输尿管结石。
健客价: ¥15清热利湿,活血止痛,化石,排石。用于肾结石,肾盂结石,膀胱结石,输尿管结石。
健客价: ¥5.51. 原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;2.反复发作或慢性痛风患者;3.痛风石;4.尿酸性肾结石和/或尿酸性肾病;5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥34补肾、利尿、排石。用于治疗肾结石、输尿管结石、膀胱结石以及由结石引起的肾盂积水、尿路感染等。
健客价: ¥191.原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症。 2.反复发作或慢性痛风者。 3.痛风石。 4.尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病。 5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥99清热利湿、活血止痛,化石,排石。用于肾结石,肾盂结石,膀胱结石,输尿管结石。
健客价: ¥16.9清热利湿,活血止痛,化石,排石。用于肾结石,肾孟结石,膀胱结石,输尿管结石。
健客价: ¥9胃肠道平滑肌痉挛,应激性肠道综合征;胆绞痛和胆道痉挛,胆囊炎,胆囊结石,胆道炎;肾绞痛和泌尿道痉挛,肾结石,输尿管结石,肾孟肾炎,膀胱炎;子宫痉挛,痛经,先兆流产,子宫强直。
健客价: ¥52清热利水,通淋石。用于肾结石,输尿管、膀胱等泌尿系统结石。
健客价: ¥21行气散结,清热通淋。用于胆结石,肾结石,膀胱结石,阻塞性黄疸,胆囊炎等病见湿热蕴结之证者。
健客价: ¥19清热通淋,止痛排石。用于肾结石、尿道结石、膀胱结石、输尿管结石属热淋证者。
健客价: ¥21彝医:西费色哩哩诺奴诺,夫撒凯奴,吐士希,罗母格基。中医:清热解毒,利尿通淋(泌尿系感染),软坚散结(泌尿系炎症)。用于湿热蕴结所致癃闭,小便量少,热赤不爽,前列腺肥大见上述证候者。
健客价: ¥56.5促进肾结石及输尿管结石的排出。
健客价: ¥640清热利水,通淋石。用于肾结石,输尿管、膀胱等泌尿系统结石。
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健客价: ¥12.5行气散结,清热通淋。用于胆结石、肾结石、膀胱结石、阻塞性黄疸、胆囊炎等病见湿热蕴结之证者。
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健客价: ¥30清热利水,通淋排石。用于下焦湿热所致的石淋,症见腰腹疼痛、排尿不畅或伴有血尿;泌尿系结石见上述证候者。
健客价: ¥28.5补肾,利尿,排石。用于治疗肾结石、输尿管结石、膀胱结石以及由结石引起的肾盂积水、尿路感染等。
健客价: ¥31