对很多男人来说,手淫是生活中必不可少的事,对于已经有老婆或女朋友的男人来说,手淫现象还是有的。那么,男人偶尔发生手淫对身体没有什么影响?不必为此背上思想包袱成为一种精神创伤,也不必为之担忧。但是,如果手淫成习惯,无疑对生理和心理上都会造成不良影响和后果。
一、手淫导致阳痿早泄前列腺炎
自慰就是通过手或其他的性器来释放自己的一些性的要求,来满足自己的性欲,比如说用手触摸生殖器,用生殖器摩擦一些比较硬的物体,这都叫自慰。
手淫过频容易诱发或加重痔疮。手淫时对臀部、会阴及其周围组织的刺激是很强烈的,血液供应也随之增加,臀部和会阴部诸多肌肉的紧张性收缩,使肛门周围受到压迫,肛管静脉丛血液返流因此受阻,这种情况要持续到手淫结束,肛周局部血液才可恢复正常,若手淫时忍精不射,这种过程还将延长。久而久之,则易形成痔核,痔核对痔疮的发生发展起着推波助澜的作用。因此,痔疮患者要改掉手淫习惯。
频繁手淫,在日后确实可能带来一些性功能方面的影响。反复手淫者,一次一次的强烈性兴奋、性冲动与婚后过度的性生活一样会使身体虚弱,并有耳鸣、心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现。严重者出现频繁的梦遗泄精。
反复手淫者兴奋异常,非常容易性冲动,频繁的性冲动、频繁的射精,必然会导致遗精、滑精、早泄,如果兴奋转为抑制,则引起不能勃起或勃起不坚。反复手淫者对性的强烈刺激,容易导致婚后性刺激不敏感,造成男子不射精,房事时不出现性高潮,因而得不到性满足。
反复手淫者有种病态心理,遇到性感强一些的刺激便情不自禁地手淫,强烈的手淫刺激,使射精过程明显缩短,甚至发展到凡遇到性刺激,不手淫也会情不自禁地射精,这种人婚后只要与对方一接触便射精,形成早泄,从而无法进行性生活。
频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,早泄,阳痿等,不育也是有可能的。而对心理上的危害超过对生理的影响,会损伤人的情志,令人精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧,遇事或躁进,或退缩,缺少耐心与恒心,以及必胜的信心和勇气。
手淫还会影响到智力。长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,学习能力迅速下降。另外,手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制。所以一定要树立信心,多做有意义的活动,以克制或减少手淫发生。既然手淫对性功能有损害,那么有了手淫习惯的人应该早日戒除为好。
二、戒掉手淫的15种方法
1、制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时,锻炼可以加倍。
2、平时应多做精神上的练习来克服诱惑,而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。
3、经常想象一个已经改变了的自我,这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力,能轻易地克服环境的诱惑。
4、当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
5、要明白那些使你沮丧,使你感到孤独,无聊,失落,气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备,你可以读书,访友或做运动等等。
6、制定一个节欲的目标,从每天开始,然后逐月,逐年,最终达到完全戒断。直到你完全戒断时,你才能真正克服诱惑。
7、进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动,改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。
8、要待人友好。强迫自己和别人共事,要学会和别人工作和交流。并多看对身心有益的书,如励志类书籍及传统的各种经典。
9、你应该仔细研究你在什么时候,什么情况下最容易手淫。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的,就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。
10、克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。
12、早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。
13、避免接触易刺激起你的性冲动的人,环境,图片或A片。
14、为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。在每达到你计划的四分之一时,奖励会使你高兴起来,也会提醒你不断进步。相应的,在犯错之后,也要有一定的自我惩罚措施,不然难以让自己长记性。
15、不要使你回到让你产生问题的模式中去。困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。要坚信你能获得胜利。你这样做的时候,你将感到欢乐和充满力量,这会使你的生活容光焕发,会带给你生活的充实和满足感。
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