性欲减退的因素

男人性欲减退，是指已婚者在较长一段时间内，出现了明显对性生活欲望的减少，导致性生活质量的下降，情况严重会导致夫妻间感情的失和，由此可见，男人性欲低下是多么重要的一个问题。

性欲低下是常见的男性功能障碍之一，患者大多以往性欲正常，因各种因素出现与其自身年龄不相适应，对性活动和性幻想的欲望不足，对性事淡漠，不思房事。缺少参与性活动的主观愿望和意识，性兴奋的频率较低，性欲低下有时和阳痿、早泄是分不开的，并互为因果。医学上称性欲低下症。那么有哪些原因导致男人性欲低下呢？

1、嗜烟酒

长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。据研究，大量饮酒可引起血管扩张，Y茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。

而且烟酒中的有害物质还会通过三种途径影响下一代优生：（1）有害物质直接影响到精子和卵细胞的质量和数量；（2）有害物质溶解于精液，并对受精卵和早期胚胎产生损害作用；（3）有害物质直接影响到雄激素分泌，使性欲下降，进而影响受精卵质量。

2、营养

营养是性生活的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。不过，也应注意，营养过剩会引起肥胖，而重度肥胖则容易发生性欲减退。

3、情绪

人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复，但一般来说其恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。

4、缺乏性知识

由于性经验不足，爱爱屡屡失败，或初次爱爱不成功，遭受责怪、嘲弄或贬低，心理压力加大，存有怀疑自己的性器官发育或性功能异常等心理阴影，压抑了本来正常的性欲，由此而来的是性兴趣日趋淡漠。

5、年龄

这是影响性欲的重要因素。一般来说，男性在18-25岁性欲强于女性，25-30岁达到顶峰，对女性多呈主动追求型；31-40岁时性欲开始下降,步入这个年龄段，很多男性都被不期而至的体力不济、性欲减退；自50岁左右起，性欲下降明显。男人性欲减退可以吃补肾壮阳中药。（中草药补肾壮阳、补血调经、补气健脾、养颜等，微信：sex1225209）而女性的性欲到30—40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，相当一部分青年女性对性生活本身的要求并不是那么强烈，甚至缺乏主动，这并不奇怪，她们的性欲需要丈夫的唤醒。

6、精神压抑因素

现代生活快节奏，高效率，强烈的竞争意识及在工作压力下，在复杂的人际关系中，在紧张、焦虑的环境下生压抑心理，对人们的性欲是一个不小的冲击，难免出现所谓性欲低下之类的性功能障碍疾病。

7、感情

夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙。这不奇怪，因为人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。

因此，夫妻间的感情出现障碍，特别是达到破裂的程度，相互产生厌烦心理，性欲大多减退。不仅如此，有些夫妻表面风平浪静从不争吵，但内心互不信任，相互猜疑耿耿于怀。这种貌合神离的夫妻因心情恶劣，也会引起性欲减退。所以，夫妻间爱爱生活和谐源于夫妻间感情和谐。

夫妻间关系紧张，感情不融洽，甚至存在敌对情绪，相互间既不交流，又缺乏尊重。随着夫妻间的吸引力减弱，性欲也一天天地降低。不过，夫妻关系一经改善，性功能障碍就会成为过去。

8、隐藏内疚心理

每每啪啪啪时，以往的婚外情、婚外性行为时而浮现，性经历重闪令一些男子感到内疚与不安，以至感到有几分压抑感和罪恶的感觉。这种不良感觉久而久之带来的是性功能上的问题，使性欲每况愈下，并伴随着焦躁不家安的情绪。

9、健康状况

健康状况对性欲的影响既重要又复杂，因为只有身心健康的人才可能长期保持正常的性欲。但是，确实有一些患有较重疾病的患者，也和健康人一样保持着较强的性欲。所以，对这个问题，应该区别不同情况，具体分析。

我们在极度疲惫或长期处于慢性疲劳状态下性功能容易随之减弱。同时，精神长期紧张或存在种种心理障碍时，即处于心理不健康状态时也会影响性功能。我们应克服上述因素，这样性功能则会很快恢复。

10、恐惧不安心理

有人担心女方妊娠，有人恐惧传播性病，还人顾及性感不足、担心达不到对方满意，等等。总是使爱爱遭到这些来自于各种不必要的“担忧”的干扰，渐渐对性生活兴趣降低，情趣减弱。