降尿酸方法大盘点，这次你别再错过了！

尿酸高的人一定要想办法把尿酸降下来，重新恢复到正常范围内。那么具体该怎么做呢？小编整理了几个办法，希望有用。

忌口

我觉得这是最难的，不但高嘌呤的食物要坚决抵制。（例如：动物的内脏等。）连肉都不能吃。不是一天不能吃，而是一直不能吃。要把把自己当兔子养。对于一个肉食主义者绝对是一种折磨。

降尿酸药物：

一类是促进尿酸排泄的药物，如：苯溴马龙，咋促进尿酸的排泄上有很好的作用，但是对肾有损伤。所以对这个药谨慎使用。

一类是抑制尿酸生成的药物：非布司他，降尿酸效果好，安全性高，过敏反应少而且是通过肝脏代谢，对肾脏的伤害小。可以放心使用。

运动

运动可是可一项帮助人们降尿酸的好技能。人体进行运动时，体内血液流动会加快，使得身体的体温升高，汗毛孔扩张，汗液大量排出，体内的尿酸也会连同代谢废物随着排出的汗液而排出体外。

喝水

正常人需要每天喝八杯水，痛风患者需要喝更多的水。才能帮助身体代谢。大概每天喝2000ml的水。如果觉得喝太多水索然无味的话可以喝降尿酸的茶。

喝牛奶

尿酸的高的人们可以适当喝点牛奶。牛奶对于尿酸高的人绝对是个好东西。不仅不会增加嘌呤含量，而且还能降低尿酸值。但是牛奶不能空腹喝，而且维持在500ml以下。

泡脚

泡脚一直是我们老百姓养生的一个好途径，但是泡脚还可以降低尿酸。只要在洗脚水里加一些活血化瘀的中药。

另外还应养成常体检的习惯，最好每隔半年查一次尿酸。掌握病情。

降尿酸最重要的一点就是坚持，很多人都知道但是做不到或是做到了坚持不下去。跟通风的斗争注定是个持久战，绝对不能放弃。