炎炎夏日，肾友们是否可用冷饮消夏？

时间过得真快，2018年已经过去一半，酷暑难当的夏日就这样袭来了，出门的感觉就仿佛太阳在下火、人在蒸桑拿…很多肾友问小编：这么热的天，我能否吃点冷饮消消暑呢？毕竟，冰镇啤酒、冰淇淋、冰镇西瓜、可乐加冰…真是好好好诱人啊！

Emm…关于这个问题，听听医生怎么说…

中医认为，贪凉往往会导致脾胃虚弱，此时水湿内生、脾失转输、水泛成肿，就容易导致肾病患者病情加重。最主要的表现就是，肾病患者在吃了冰淇淋以后，会发现自己水肿明显，症状加重。

从西医看，过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，而冷饮中大多富含香精、色素、香料等成分，也会加剧肾小球过滤排毒的负担，使浮肿表现愈加严峻。

因此，对于肾友们“嘴馋”的小问题，小编想回答：能不吃还是不要吃啦！

如果说，肾友们真的不想荒废这个美好的夏季，想吃点冷饮愉悦身心，那么请一定注意以下几点哦！

选择“高质量”冷饮

慢性肾脏疾病患者的机体抵抗力降低，容易合并感染。因此，肾友们在吃冰淇淋的时候，一定要注意饮食卫生，最好不要和其他不洁食物(或冰镇食物)一起吃，否则后果很严重。选购时要认真查看生产日期和保质期，尽量选择离出厂日期较近的产品。不要选择路边小摊上的冷饮。

如果要补充水分，可以喝矿泉水、不含糖的运动饮料、纯果汁、蔬菜汁或加盐的白开水等，每天摄入500ml左右，既可补充水分，又可补充因出汗丢失的盐分和维生素，还不升高血糖，是肾病患者不错的选择。

在适当的时间段享用

下午15～18点是享用冰淇淋的最佳时间段。为什么呢？因为这个时间段，是一天中体温最高的时间段了。晚上沐浴后、就寝前特别想吃冰淇淋的心情是可以理解的，但是对于肾友们来说，这时候尽可能忍耐下才是十分明智的哦！

严格控制食用量

一次性大量食用冷饮可引起小血管收缩，尤其对肾脏的影响为甚，导致肾脏滤过率降低，因此，肾友们一定不可肆意妄为地多吃。推荐肾友的每次冷饮摄入量以150ml左右为宜。

弥补冰淇淋的不足

冰淇淋一般含磷较高，肾友们还是少吃为宜。或者在吃冰淇淋过程中，加服一次磷结合剂，以降低磷的摄入。

因此，对于肾友们来说，冷饮并不是不可以吃，但是在食用时一定要多加注意。在饮食上，肾友们应多咨询医生及有关专家，真正做到饮食合理。保护好自己宝贵的肾脏！肾病患者不宜饮食冷饮，可以选择适合自己的瓜果蔬菜，让自己更好的远离肾病困扰。只有我们自己做到位了，认真的配合肾病的治疗，才能有利于病情的恢复和康复哦！