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如何预防尿路感染呢?

2018-08-03 来源:纯净肾脏  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:俗话说户枢不蠹、流水不腐,多饮水,就会相应的多排尿,可以避免细菌在尿路中繁殖,尿液在排泄过程中对尿道有一个机械性的冲刷作用,也能避免细菌粘附在尿路粘膜上。

尿路感染是指病原微生物侵入泌尿道(肾盂、肾盏、输尿管、膀胱、尿道)而发生的炎症,分为上尿路感染(肾盂肾炎)和下尿路感染(膀胱炎和尿道炎)。

临床上以急性膀胱炎最为常见。

主要表现为尿频、尿急、尿痛、腰痛等不适,上尿路感染可以有寒战、高热、头痛、恶心、呕吐等全身症状。

尿路感染虽然大多数不是难治性的疾病,但是因其发病率高,规范治疗率低,每年消耗着大量的医疗资源。

预防是最高明的治疗,今天我们简单说一下尿路感染的预防:

一、增强体质:

这里可不是让您去买保健品吃,而是坚持规律的体育锻炼,增强免疫力,提高防病抗病的能力。

二、多饮水、勤排尿:

俗话说户枢不蠹、流水不腐,多饮水,就会相应的多排尿,可以避免细菌在尿路中繁殖,尿液在排泄过程中对尿道有一个机械性的冲刷作用,也能避免细菌粘附在尿路粘膜上。

有尿路感染病史的朋友建议多饮水,保证每2-3小时排尿一次。

三、合理饮食:

多吃一些新鲜的水果蔬菜,从而提供必要的维生素C,起到酸化尿液的作用,可以减少细菌的繁殖。

有研究表明蔓越莓汁可以有效的预防尿路感染。有尿路感染史的朋友可以在有条件的情况下喝些蔓越莓汁。

四、注意养成良好的生活和卫生习惯:

不要经常憋尿。憋尿首先影响上面提到的第二条预防机制,而且还容易导致膀胱输尿管“返流”,对尿路粘膜也有损害。

有反复尿路感染经历的女性朋友建议避免盆浴,清洁会阴部时由前往后擦拭,避免将肛门附近的细菌带到尿道口而导致感染。

五、合理穿衣:

建议穿着吸汗透气的衣服,尤其是避免内衣过紧,减少局部细菌滋生的机会。

六、其他:

性生活有关的发作性尿路感染,建议女方在事后至少喝一杯水排尿后再休息或睡眠。

对有尿道狭窄或者膀胱输尿管返流等情况者,建议养成“二次排尿”的习惯,尽可能排空膀胱。

与前列腺肥大有关男性尿路感染,建议积极治疗前列腺增生,保证排尿通畅。

尽可能减少不必要的导尿或者尿路器械检查,如必须做膀胱镜等尿路侵入性操作,建议合理预防性应用抗菌药物。

请朋友们记住以上几条预防措施,远离尿路感染,享受健康生活。

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