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谨 "盐" "肾" 行

2018-08-03 来源:纯净肾脏  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多慢性肾脏病只要肾友们认真控制饮食,积极控制血压、血糖、血脂、体重,戒烟防霾等可控因素,在肾脏病专科医师指导下选择特殊类(激素、免疫抑制剂等)治疗,学会自我管理和病情监测,不滥用药物,不相信神医和秘方,不走弯路入歧途,病情是可以长期稳定的。

得了肾病,该怎么办?就等着到尿毒症透析或换肾了吗?

绝对不是!

很多慢性肾脏病只要肾友们认真控制饮食,积极控制血压、血糖、血脂、体重,戒烟防霾等可控因素,在肾脏病专科医师指导下选择特殊类(激素、免疫抑制剂等)治疗,学会自我管理和病情监测,不滥用药物,不相信神医和秘方,不走弯路入歧途,病情是可以长期稳定的。

带病“健康”生存,也是一种生活方式,通俗点儿说,换一种活法而已。

所以说,得了肾病,天塌不下来。

今天,李大夫给肾友们介绍一种最廉价、最有效的保肾方法——限钠。

之前咱们讲过危”盐“耸听,“盐”多必失,警惕隐形杀手——隐形盐,是言过其实吗,非也!

咱们今天先说说盐对肾脏的危害

高钠可以升高血压,加速肾小球硬化

1克盐可以升高1毫米汞柱的血压,慢性肾脏病的病人钠敏感度增高,多吃1克盐甚至可以升高2-3毫米汞柱的血压。血压升高,肾小球硬化速度明显加快。

高钠可以增加肾脏滤过负担,加速肾脏老化

人体每日生理需要钠约40-90毫摩尔,也就是2.5克到5克氯化钠,慢性肾脏病是肾脏排泄钠的功能往往减退,生理需要量更少。如果肾友能正常进食,不额外加含钠的调味剂包括盐、味精、酱油等就能满足生理需要。

在此基础上多吃的钠都要经过肾脏排泄掉,从而增加肾脏负担,加速肾脏老化。

高钠可以加重蛋白尿,进而加速肾小球硬化和肾小管萎缩

高钠除了通过升高血压加重蛋白尿程度之外,还具有独立于血压之外的“肾毒性”——增加蛋白尿程度,进而进一步加速肾小球硬化和肾小管萎缩。

高钠可以加重肾病患者水肿程度

1克盐可以”锁住”150毫升水,诱发或加重水肿,进而导致肾友的水盐负荷加大。

高钠容易诱发肾病患者出现心力衰竭

高钠通过升高血压、锁水等加重心脏的前后负荷,从而诱发肾友出现心力衰竭,而心衰会进一步加重肾衰竭。

高钠可以让透析病友更容易出现容量负荷

透析的病友更容易受到高钠的危害,高钠增加“渴感”,促使肾友们索水,容易使容量失控,导致透析间期体重增加过多,增加了心室肥厚、血压波动和透析中低血压、肌肉痉挛、心律失常等治疗风险。

高钠可以抵消某些降压药的降压效果

高钠可以在不同程度上抵消全球应用最广的降压药物——血管紧张素抑制剂(这个话题以后会详谈,血管紧张素抑制剂主要包括普利类和沙坦类,就是药名的最后两个字是普利或沙坦)的降压效果。

高钠可以减弱某些降压药的肾保护作用

沙坦类或普利类药物是全球公认的循证医学证据最充足的降低慢性肾脏病尿蛋白、保护肾功能的药物,高钠竟然可以明显减弱这类药物的降低蛋白尿和保护肾功能的作用。

高钠可以对抗利尿剂的利尿效果

高钠还可以造成利尿剂抵抗,严重影响利尿剂的利尿效果。

限盐对肾脏病的好处很多,捡几条主要的给大家说说:

降低血压:

可能不比某些降压药效果差,有足够的证据证实,少吃1克盐能够降低至少1毫米汞柱的血压,如果您每天少吃10克盐,即使不吃降压药血压也有明显的下降。

减轻蛋白尿:

已有高质量的证据证实,低盐饮食确实能够减少尿蛋白。单纯限盐达标就可以使蛋白尿下降20%以上。疗效绝对比某些中成药的胶囊好的多。

保护肾功能:

循证医学数据证实,低盐饮食具有明显的肾保护作用。

长期坚持低盐饮食可以有效保护肾功能,延缓肾功能减退。

不是有朋友常常追着问,有没有什么保肾的方法吗?

低盐就很好啊,不用上街买去,也用不着花钱(还省家里的盐钱)!

增强某些药物的疗效:

可以增强血管紧张素抑制剂普利类和沙坦类的降压保肾效果和减少尿蛋白的效果。

已经有研究证实,在低钠饮食基础上服用普利类和沙坦类治疗效果明显优于不限钠的同等剂量的或加倍剂量的或联合应用的普利类和沙坦类治疗!

总之,限钠就是保肾!

限钠是治疗肾病最经济有效的方法,可是我们往往在忽视这个最省钱的方法!

如果您没有限钠的禁忌,就从这一餐开始限钠吧!

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