随着夏天的到来,水果陆续上市。而这些鲜嫩水灵的水果却往往让糖尿病肾病患者望而却步。
究其原因,自然是水果中含糖量丰富,患者在食用后会造成血糖加速升高,加重对肾脏的危害,所以患者只能抱着“可远观而不可亵玩的态度”。
那么,糖尿病肾病患者真的不能吃水果么?
答案当然是否定的。
水果中含有丰富的维生素C,纤维素及矿物质,患者需要进行适当的补充。患者只需满足空腹血糖≤7.0mmol/L;随机血糖≤10.0mmol/L;糖化血红蛋白≤7.5%这三个条件,便可以适当吃些水果。
但是患者需注意水果摄入的量,尽量少吃,不可贪多。下面本文便来介绍一下糖尿病肾病患者可以吃的水果以及需要尽量避免的水果种类。
水果种类很多,不同的水果含糖量也不尽相同。
以西瓜、梨、香蕉为例,西瓜含糖4%,梨含糖12%,香蕉为20%。专家认为这些水果在少吃的前提下,西瓜可以稍多一些,梨就要少一些,香蕉的量就要更少一些。
注意,少吃是根本,西瓜含糖虽少,但吃上500克,就相当于香蕉100克、梨170克了,总量就不少了。所以食量也不可过多。
每百克青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等含糖量都在10g以下,患者可根据自身病情,咨询医生后酌情食用;
香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量保持在11-20g,此时患者便需谨慎食用,如果可以的话,需尽量避免;
而枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等含糖量已然超过了20g,含糖量甚高,专家基本上不主张患者食用,列入禁止食用的范畴。
当然,如果实在馋得够呛,想吃这些水果干果,那就要在专家的指导下,将其他饮食的摄入量降下来。所以,即使是专家不主张吃的水果干果,也不是绝对不能吃。
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