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千万别说胖点可爱,小心肾病早已盯上了你!

2018-07-29 来源:肾U健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肥胖与肾病也有联系的。肥胖也能引起肾脏病,这可能是大多数人没有想到的肥胖危害。那么,肥胖与肾病又有什么关系?为什么说肥胖会导致肾损害呢?

经常听到有人说多吃点,胖点好看。然而,过度的肥胖不但影响形体美,给生活带来诸多不便,更重要的是容易引起“四高”——高血压、糖尿病、高脂血症和高尿酸血症,而“四高”又是心、脑血管疾病的四大危险因素。

但是,你知道吗?其实,肥胖与肾病也有联系的。肥胖也能引起肾脏病,这可能是大多数人没有想到的肥胖危害。那么,肥胖与肾病又有什么关系?为什么说肥胖会导致肾损害呢?

“肥胖相关性肾病”是什么?

肥胖的人,内脏和骨关节的负担加重。长期肥胖,心脏出问题、胰腺出问题、骨关节也会出问题。

同样,和心脏、胰腺一样,肥胖者的肾脏负担也会加重,血流明显增多,肾小球持续处于高压力、高灌注、高滤过状态,久而久之极易发生肾小球硬化。此外,研究还表明,肥胖会导致全身慢性非细菌性炎症和氧化应激反应,这些变化以及产生的细胞因子都会导致肾脏损伤。同时,肥胖者常伴有的高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等也加重了肾脏损伤。

哪种情况可能得了“肥胖相关性肾病”?

肥胖相关性肾病从儿童到老人都可能发生,但以青壮年多见。许多患者无明显症状,只是体检时发现尿检异常。同时,患者还常伴有高血压、糖尿病、血脂异常等症状,部分患者出现肾功能受损。

一旦出现下列情况,应考虑为肥胖相关性肾病:

超重或肥胖,BMI>28kg/m2,男性腰围>85cm,女性腰围>80cm;

尿常规检查有蛋白尿或微量蛋白尿,其中最敏感的检查为尿蛋白肌酐比值;

代谢异常:脂代谢异常(高脂血症、脂肪肝及动脉粥样硬化等)、糖代谢异常(糖耐量减低、糖尿病)、高尿酸血症等;

病理学异常:肾小球体积明显增大,伴或不伴有局灶节段性硬化;

排除糖尿病肾病等其他肾脏疾病。

“控制体重”是最好的预防措施

肥胖相关性肾病的治疗措施当然是控制体重。此外,控制“三高”,包括用他汀类降脂药降脂,普利类或沙坦类降压药降压、降尿蛋白,胰岛素增敏剂(二甲双胍、吡格列酮等)降糖药控制血糖等共同治疗,能够遏制或者延缓肾脏的进一步损害。值得庆幸的是,早期肥胖相关性肾病是可以逆转的,早发现、早治疗是提高疗效的关键。

定期尿检是早期发现肥胖相关性肾病最有效的方法,减轻体重是预防该疾病最重要的措施。那么如何降低体重呢?有三条建议:

控制饮食,少吃多餐,平衡膳食,避免食用高热量的垃圾食品,减少摄入高糖食品及饮料;

一些饮食习惯比如进食过快,睡前进食,边看电视边吃零食,不吃早餐,经常饭馆就餐,经常吃快餐及油炸食品等是非常不健康的习惯,应彻底改变;

养成良好的生活方式,比如加强体育锻炼,规律作息,坚持每周三次中等强度运动,每次运动时间超过30分钟等。

总而言之,控制体重是最好的预防措施。也特别提醒大家,尽量不要依靠减肥药去减肥。应该牢记,减肥无捷径,节食加运动。

健康忠告:当你无节制享受美味的时候,请一定要想一想肥胖的后果。

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