高温天常干这件事，34岁货车司机患上泌尿结石

连日来的高温，济南一位98岁的老人膀胱结石突然发作疼痛难忍，前往医院治疗。从山东大学肾脏病研究所临床研究基地-济南肾病医院泌尿外科了解到，包括膀胱结石在内的泌尿结石成为多发疾病。

专家提醒，预防泌尿结石一定要多喝白开水，勤排小便。

病例一

高温天气让98岁爷爷的膀胱结石发作

家住历下区98岁的王爷爷(化名)身体一直不错，平时连个小毛病都很少犯。可最近两三个月，老人觉得解小便始终不舒服。“有时解不下来，有时又频繁去，却又解不了多少。”他认为，这是因为岁数大了的原因，所以就忍着不去医院。

而近段时间，随气温节节攀升，王爷爷解小便的感觉也越来越难受。在家人陪同下，他到医院检查。“老人家患的是泌尿结石中的膀胱结石。”医院泌尿外科主任告诉老人家属。

膀胱结石多因为前列腺增生、下尿路感染、膀胱异物、代谢性疾病等均可继发膀胱结石，目前多发于老年男性。专家表示，老人家患膀胱结石应该有一段时间了，之前有些症状都被其忽略了。因最近气温高，诱发病症发作，老人所以感觉难受了。

考虑老人年岁已大，在与其家属多次沟通后，专家组采取了常规的手术治疗，从老人体内取出了一颗4厘米大小的椭圆形结石，目前恢复良好。

病例二

货车司机常以饮料解渴患上泌尿结石

不仅王爷爷，小编从市区多家医院的泌尿外科了解到，最近前来看泌尿结石的病人，特别是中青年人相比之前多了许多。有的是喝水少，有的水喝得不少，但喝得不对。34岁的方师傅(化名)是一家食品公司的货车司机。“货车不比轿车，空调效果那么好，基本上了车就开始流汗。停了车再帮忙上货下货，一天出的汗不晓得多少。”

所以，方师傅每时每刻旁边都要备上一瓶水。“矿泉水、饮料、白开水，逮什么喝什么。最多的还是冰镇饮料，随时买一瓶省事。”

几天前，方师傅突然感到右腰部时常出现一阵阵绞痛。“小便时也感到疼痛。”他发觉情况不对，赶紧请假到医院。经检查发现，方师傅患上了泌尿系结石。接诊的赵凤军主任表示，可能与病人常喝甜饮料有关。“本来夏季出汗就多，如果用饮料来解渴的话，饮料中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分，都会促进钙排除，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石。”

预防

多饮白开水，最好低钠低脂低糖饮食

从全国发病率看，100个人中就有超过5个患有结石，济南作为全国四大火炉城市的发病率又显著高其他地区，而20至40岁的中青年是结石的高发人群。“目前，门诊上的泌尿结石的患者越来越多。”

至于这段时间泌尿结石为何多发，赵主任告诉我们，连日来的高温天气，人体大量出汗，甚至会出现体内脱水，使排尿量减少，尿液一浓缩，尿中无机盐就容易出现过饱和，析出形成结晶。“这时候，如果肾小管上皮有损伤，结晶就会在肾小管上皮粘附，越积越多，就会形成结石。”

如何在炎炎夏日预防泌尿结石？

专家表示，一，要多饮水(最好是白开水，每天饮水2000-2500ml以上，如从事出汗多的体力劳动，还要适量增加饮水量)。二，多排尿，不要憋尿。三、低钠低脂低糖饮食，多吃蔬菜水果，限制高嘌呤饮食(动物内脏、浓肉汤等)，忌食含草酸钙的食物(比如花生、巧克力、芦笋)等，忌睡前喝牛奶。除此，适当运动，控制体重等都是预防结石的良好的生活方式。

这些行为会让你得泌尿结石

夏季宵夜后即刻入睡

夏天很多年轻人喜欢熬夜，过夜生活，吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量不断增加，就会形成尿结石。

多吃油腻荤腥食物

高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，以及各种肉汤、猪肉、牛肉等，均含有较多的嘌呤成分。而嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，其最终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多就可以形成尿酸结石。

饭后喝杯茶

茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，时间一长就可能形成结石。

温馨提示：山东大学肾脏病研究所临床研究基地－济南肾病医院泌尿外科专家提醒，夏季温度高，出汗多，再加上喝水少，排尿少，很容易诱发泌尿系结石。