尿液,俗称“小便”、“尿”,
尿液主要清除人体内代谢物、废物等,并经过重吸收的功能保留水分和其它有用物质,调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。
尿液来源于肾脏,你的肾脏健不健康,看看小便就知道了。
1.夜尿多。
经常起夜,也即经常夜间起来上厕所,即便是在没有过多饮水的情况下,夜间排尿增多就需要注意了,这可能是肾脏浓缩尿液的功能受损表现。
2.小便量比以前少了。
若是在正常饮水还没有大量出汗的情况下,一天的小便量如果比过去明显减少,就要当心肾脏功能受损了。
因此,医学上一般认为,当一个人全天(24小时)的尿量超过2500毫升,就属于多尿;而全天尿量如果少于500毫升,就属于少尿;更有甚者,尿量如果少于100毫升,那么就属于无尿。
3.尿液有泡沫。
在正常的情况下,尿液的张力是比较低不容易形成泡沫的。所以,若是发现尿液中常伴有泡沫,可能是肾脏出现了问题,致使体内蛋白质跑到了尿液中形成蛋白尿。
4.血尿。
小便的颜色有点红,尿液呈红色不一定都是血尿,还有些血尿是人的肉眼无法看到的。在服用一些药物和食物的情况下尿液也容易变红。在一般情况下,如果发现尿液是红色,或是呈茶色,要警惕血尿,尤其是感冒、喉咙痛、皮肤感染后出现的血尿。
平时怎么护肾?
别憋尿:憋尿最直接的危害,是导致尿路感染;再者,憋尿后细菌容易沿着输尿管上行,引起肾盂肾炎。经常憋尿,还会慢慢感觉没有尿意,膀胱炎也会找上门来……
水要喝够:水喝得少会引起尿液钙盐浓度过高,诱发肾结石。因此,每天要保证充足的饮水量。
限盐:盐摄入太多,会加重肾脏的负担,致使肾脏受损。对于健康成年人,每天摄盐量超过6克,就算多了;而对儿童,超过3克就是多。
别乱吃药:人们感冒后自行服用的抗生素、解热镇痛药、各类补肾的中成药等非处方药,都有一定的毒性,比较敏感的人可能因此引起肾功能不全或急性肾衰。
提醒大家如果出现发热伴咳嗽和(或)咽痛等急性呼吸道症状,一定要及时看医生,切不可自行吃药了事。
重视尿检,尤其是有高血压、痛风和糖尿病的人群。
肾脏是我们人体重要的身体器官,一旦受损就为时已晚了,所以,一定要保护好它哟!
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