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你了解肾病的早期预警信号吗?

2018-07-19 来源:临西县人民医院宣传平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:正常人的尿色是透明或浅黄色的,在喝水少的情况下或是清晨第一次排尿,颜色会稍深。但如果尿色发红或尿中泡沫多,最好去肾脏内科检查。

肾脏是人体的重要器官,但随着生活压力逐渐增大,很多人的一系列坏习惯加重了肾脏负担,最终导致肾脏疾病的发生。那么,如何确认肾脏是否健康?如果肾脏出了毛病,身体会有哪些警告?

肾病的早期预警信号

1.尿量变化

正常人每天排尿1000~2000毫升,无论尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。

2.尿性状改变

正常人的尿色是透明或浅黄色的,在喝水少的情况下或是清晨第一次排尿,颜色会稍深。但如果尿色发红或尿中泡沫多,最好去肾脏内科检查。

3.水肿

肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。有的人经常双脚、双腿浮肿,要考虑是否是肾脏出了问题。

4.恶心、呕吐

肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状。

5.皮肤瘙痒

终末期肾病患者,由于体内尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,导致皮肤瘙痒。

6.血压升高

高血压可导致肾病,而肾病也可导致血压升高,老年人由于动脉硬化科出现血压增高,但年轻人如果出现不明原因的血压升高应该警惕是否肾脏出了问题。

7.乏力

肾功能受损时,体内大量的代谢废物难以从尿中派出,而蛋白质等营养物质则通过尿液漏出体外,加上患者可能存在贫血,因而肾脏病患者可出现精神萎靡、乏力、疲劳等不适,因此,如果长时间感觉疲劳,不要忽视可能存在慢性肾病。

那么,要想保持肾脏年轻态,为肾脏保健“添砖加瓦”,在日常生活中,我们应该怎么做呢?

加强锻炼。增加机体免疫力,将免疫屏障筑得更牢固,防止细菌及病毒感染,尤其是链球菌感染。

别憋尿。尿液在膀胱内储存过久可能导致细菌繁殖,易引起膀胱炎、尿道炎,同时还会引起尿液反流,导致肾盂肾炎,严重者会影响到肾脏功能。

少吃大鱼大肉,不喝啤酒。吃太多蛋白类食物会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏负担;大量饮酒易导致高尿酸血症。这些习惯可引起高血脂等代谢疾病,危害肾脏健康。

勤喝水,建议每天至少喝1000~1500毫升的水。长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石等。

除了以上的情况,还应该注重定期体检。有肾脏病家族史、糖尿病、高血压、心血管疾病、代谢性疾病、65岁以上的老年人、长期使用肾毒性药物者等高危人群,至少每半年一次监测尿常规、尿微量白蛋白及肾功能,早期发现可能存在的肾脏损害。

不属于高危人群,有条件的也建议定期体检,因为随着大量营养过剩现象的出现,肾病的发病率在明显增长,即使不属高危的人群,也有可能会患上疾病,体检有助于疾病尽早发现。

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