肾脏的功能主要是能够清除体内的代谢产物和一些毒素、废物,能够保持身体机能的稳定,从而提高新陈代谢的速度,当肾脏功能出现问题的时候就会引发一系列的并发症。你知道,生活中我们的哪些行为特别伤肾?
哪些行为伤肾?
1、喝水少
我们身体里面新陈代谢所产生的废物,主要是通过肾脏和肝脏来进行处理,肾脏的功能主要是调节人体内水分和电解质平衡,把产生的废物通过尿液的方式排出体外,只要喝足够的水才能够排出,现在有很多的年轻人工作非常繁忙没有时间喝水,从而伤及到肾部。
2、大量喝啤酒
到了夏天很多人喜欢喝啤酒来为身体降温,如果是肾功能本身就不好又大量的喝啤酒,会导致尿酸的沉积,从而引起肾小管堵塞,造成肾脏的衰竭。
3、不恰当的食用蔬菜和水果
虽然饮食方面多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于健康,蔬菜和水果里面含有天然降血压的成分钾,对于慢性的肾功能患者来说长期的使用会造成会导致性功能的破坏。
4、大量喝饮料
有很多人不喜欢喝白开水认为没有味道,所以喜欢喝汽水、可乐等一些碳酸饮料,但是这些饮料含有很多的咖啡因,往往会导致血压的升高,而血压过高也特别伤害肾。
5、吃肉过多
如果在日常生活中吃得过多的话,会导致身体摄入过多的脂肪和热量,脂肪一旦排不出就会积累在肾脏,从而对肾脏造成一定的损伤。
6、吃盐太多
盐容易加重肾的负担,在饮食中95%的盐分都是通过肾脏代谢而完成的,如果摄取太多的话就会加重肾脏的负担,再加上盐里面的钠不容易被人体排出,就会更进一步的加重心脏的负担,从而让肾脏功能减退。
哪些方法来拯救你的肾?
1、多喝水少饮酒
在日常生活中应该多喝水这样才可以冲淡尿液,促进毒素能够从尿液里面快速的排出,不仅可以防止结石而且如果摄取太多盐的话也有利于尿液变淡,可以保护肾脏。另外,如果肾功能已经不好的患者一定要控制酒的摄入量。
2、合理的搭配饮食
肾功能患者在日常生活中应该适当的吃新鲜的蔬菜和水果,一定要避免对肾脏造成的影响,不能喝太多的果蔬汁、菜汤,饮食应该以清淡为主,可以多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃等来补肾。
3、控制饮料的量
在生活中尽量使用白开水来代替饮料,一些饮料里面含有的咖啡因容易加重肾脏的负担,每天可以多喝温开水,要保证每天2000毫升的白开水来促进毒素排出体外。
4、控制肉的摄入量
饮食方面一定要注意合理的搭配,控制脂肪和糖类的摄入量,如果必须要吃肉的话,可以选择鱼肉、瘦肉等。
5、控制盐的摄入
应该科学的使用盐,每天摄盐量应该控制在六克以内,其中三克的盐是从食物里面获取的,所以在食物调味的时候应该保持3到5克以内。
肾病筛查
数据显示每10人就有1人患慢性肾脏病,知晓率只有12.5%。肾病初期隐匿,你很难察觉。
慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
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健客价: ¥75抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状;强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为;神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥125适用于缺血性脑血管病,老年性痴呆或衰老所致的各种精神行为异常,脑动脉硬化症,多发性腔隙性脑梗塞,脑外伤后遗症引起的头痛,头晕,恶心等症状;特发性高血压;脑、外周血管病变。
健客价: ¥57本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥681、对兴奋躁动、幻觉妄想、思维障碍及行为紊乱等阳性症状有较好的疗效。用于精神分裂症、躁狂症或其他精神病性障碍。2、止呕,各种原因所致的呕吐或顽固性呃逆。
健客价: ¥221.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要
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