肾友饮食谨记“3少2多”，不担心吃错，更有利延缓肾功能发展

平时饮食我们都讲究个“色香味俱全”，对不同的饮食有不同的要求。肾病饮食同样有所“讲究”，但讲究的不是怎么好吃怎么来，而是怎么健康怎么来，以对肾功能有利为标准，所以肾病饮食和你之前的饮食肯定是有一定差距的。

肾友应该认识到这种差距，在肾病治疗过程中，不断去改善饮食习惯，这样对病情的治疗，及延缓肾功能发展有更大的帮助。

肾病饮食其实大家想的那么难，记住5点原则就行：

1、优质低蛋白饮食——护肾又护身

要求肾病患者低蛋白饮食，主要是针对患者出现蛋白尿的症状来调整的，当肾功能受损后，蛋白会漏出到尿液中，此时持续高蛋白饮食，只会导致蛋白漏出越来越多，加重肾功能损害。因此低蛋白饮食更有助于护肾。

但针对患者出现低蛋白血症的问题，因此要求多食优质蛋白质，这样就能坚决患者出现营养不良的问题。

2、低盐饮食——护肾又降压

对普通人来说就应该坚持低盐饮食，肾病患者更应该如此，低盐饮食一方面减轻了肾脏代谢负担，摄入太多的钠盐，需要更多的水分来溶解，肾脏的负担就会加重，另一方面有利于稳定血压，更有利于降压药药效的充分发挥。因此肾友坚持低盐饮食有利无害，除此之外也要多注意一些“重口味”食物的摄入比如咸菜、薯条、腊肉等。

3、少“吃”药——避免肾脏二次伤害

药虽然不是食物，但也是要进口的。肾病治疗针对不同的症状，需要接触的药物比较多，因此肾友更应该注意区别肾毒性药物。肾毒性的药物都是经肾脏代谢的药物，因此会对肾脏造成损害，比如熟知的含马兜铃酸的中草药，解热镇痛药，抗生素等。这些药物会对肾脏造成二次伤害，而且是难逆转的，因此肾友必须要注意。

4、多吃含纤维高的食物

相对来说先不少人肉食、精细主食摄入的更多，而膳食纤维摄入的却越来越少。对于肾友来说由于饮食有所限制，因此含纤维高的食物摄入的就更少了，但研究显示，增加膳食纤维能有效改善肾病的预后。所以肾友可以吃的“糙”一点，含纤维丰富的食物如谷物、薯类、豆类、新鲜蔬菜水果等。

5、依病情变化，“随机补充”

肾病不同阶段患者需要调整的饮食方向也是不同的，比如肾病3期以后，患者容易出现贫血的情况，因此要注意补充补血的食物，还有一些患者容易出现高钾血症，因此要注意适当减少含钾高的食物的摄入，如香蕉、枣等。