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不想被尿毒症“敲门”,这些肾脏信号要牢记!

2018-07-09 来源:封夷堂服务  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾是人体重要器官之一,乃先天之本。肾除了生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物等基本功能功能外,同时还经重新吸收功能保留水份及其他有用物质,保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。

为什么尿毒症发生屡见不鲜?患尿毒症的都是哪些人?哪些人容易发展成尿毒症?得尿毒症之前会有哪些信号?为什么说尿毒症的第一步是肾炎?

肾是人体重要器官之一,乃先天之本。肾除了生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物等基本功能功能外,同时还经重新吸收功能保留水份及其他有用物质,保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。而“肾炎”顾名思义就是肾脏发生了炎症反应,但是它和其他脏器的炎症是不同的。正是由于人体肾脏具有的这个强大的代偿能力,再加上肾病这一“沉默的杀手”早期症状不明显,导致肾脏出现肾炎而不够重视,从而最终发展为终末期的尿毒症。

这些人容易得尿毒症:

1、肾病患者

肾病患者没有及时采取治疗措施,或是治疗不规范,进一步导致肾炎,最好导致尿毒症。

2、高血压患者

慢性肾炎合并高血压通常预示着更严重的病理,血压高患者肾功能更容易恶化。

3、高尿酸血症患者

高尿酸血症本身与肾脏就有非常紧密的关系。2/3以上的尿酸通过肾脏排泄,当肾排泄能力下降时,就会导致血尿酸增高,而当血尿酸高到一定程度,则必然导致肾脏病变。

当然,无论什么病,病情的发生都有一定的过程,早发现、早控制,悲剧就不会发生,而且早治疗肯定疗效好。

那么在日常生活中,我们应该怎样来保护调理肾部健康呢?

饮食有度

在日常生活中,可以多吃一些水果蔬菜,如碱性的蔬菜水果。刺激性食物能兴奋植物神经,可诱发痛风,如烈性酒、咖喱、芥末、生姜等辛辣刺激性食物也应尽量避免。对于痛风患者来说,首先要清楚食物中哪些食物含嘌呤比较多,含嘌呤高的食物,如动物内脏、沙丁鱼类、浓肉汤等均应避免食用。

运动锻炼

痛风患者每周运动可分三次进行,每次以30分钟为最佳。如果超过太多,有可能引起乳酸产生过多,适得其反。

运动前要充分热身,5分钟为宜。通过热身,会让关节及关节附近的肌肉、组织活动起来,避免运动中发生擦伤或损伤的状况。

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