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肾病患者夏季应当怎样预防感冒?

2018-07-05 来源:肾病健康小知识  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:无论是什么原因导致的感冒,感冒的原因都是因为病毒或细菌进入体内造成的。一般感冒的症状有头痛、发热、上呼吸道感染、流鼻涕等,夏季在公共场合很容易互相传染,在加上夏季人体的皮肤毛孔长期处于张开的状态,感冒很难治好。

夏天因为高温原因,患感冒的几率比较大。高温环境下,人们容易出汗,汗腺的分泌需要耗费能量,容易导致人体免疫力低下。再加上空调或者冷饮的刺激,人们就会容易感冒。夏季昼长夜短,闷热的天气也非常影响睡眠质量,睡眠不足也会导致免疫力下降。

无论是什么原因导致的感冒,感冒的原因都是因为病毒或细菌进入体内造成的。一般感冒的症状有头痛、发热、上呼吸道感染、流鼻涕等,夏季在公共场合很容易互相传染,在加上夏季人体的皮肤毛孔长期处于张开的状态,感冒很难治好。因此,夏季一定要做好感冒的预防,尤其是肾病患者。

为什么肾病患者要做好感冒预防呢?

流感是由流感病毒引起的,流感病毒可直接伤害肾组织,病毒与抗原结合形成免疫复合体肾炎。在感冒高发的季节,可以发现部分肾病患者会出现血尿、蛋白尿等症状。因为肾小球中的免疫复合物沉积,会引起血管及毛细血管损害,导致通透性增加。对于肾病患者来说,感冒无疑会加重病情,所以一定要严密预防流感的发生。

夏季应该如何预防感冒呢?

1、饮食清淡

夏季天气闷热,胃口会下降,这时油腻的饮食会加重肠胃的负担,导致消化不良。因此,夏季饮食应当以清淡为主,减少辛辣刺激的食物,多吃具有清热补肺、健脾益胃、祛暑化湿功效的食物,比如薏米、绿豆等。

2、不要贪凉

夏季温度高,很多人都喜欢呆在空调室里,室内外温差大就很容易受凉,引发热伤风。再加上长时间室内不通风,空气不流通,病菌就很容易侵入人体,造成抵抗力下降。

3、保证睡眠充足

昼长夜短的夏天最容易造成睡眠不足。夏季夜晚凉爽,很多人都喜欢晚上活动,晚上睡得晚,白天又睡不着。久而久之就会导致长时间睡眠不足,免疫力下降是必然的。因此,建议大家在炎热的夏季多做运动,有助于提高免疫力,减少感染感冒几率。

4、释放压力,心情愉悦

夏天人都容易浮躁,在加上天气闷热、工作压力大等原因,很容易心情不爽。这时一定要让自己及时释放不愉悦的心情,因为愉悦的心情有助于增强抵抗力。

总而言之,夏天一定要保证自己有足够的抵抗力,来抵御流感的侵袭。尤其是肾病患者,做到预防感冒就是对自己负责。

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