尿结石不再可怕，做好这四点，可以提前预防！

2018-07-04 来源：李大夫肝胆肾专科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：正常成年人饮水量为2500-3000ml/日以上，每天分次均匀饮水。维持尿量在2000ml/日左右，夏季可适当增加。患有心肺肾功能疾病的老年人或者小儿需要减量。

随着人们生活水平的提高，环境改变，泌尿系结石的患病率逐年增长。对于那些反复发作的泌尿系结石已严重影响着人们的生活。由于尿结石长期梗阻可能引起肾盂肾盏扩大、肾积水，最后肾皮质萎缩而失去功能。如果结石合并感染引起肾盂肾炎、肾脏积脓，最终完全损害肾功能，治疗不及时可能会危及生命。

若能重视泌尿系结石预防，则可能减少结石的生成及其带来的相关并发症。

第一，水化预防：降低尿路结石成分的过饱和状态。大量液体的摄入对结石形成的抑制作用归因与对形成结石的盐类结晶的稀释作用。正常成年人饮水量为2500-3000ml/日以上，每天分次均匀饮水。维持尿量在2000ml/日左右，夏季可适当增加。患有心肺肾功能疾病的老年人或者小儿需要减量。大量饮水不仅有利于身体排出废物，而且可冲洗泌尿系统结石，也可稀释尿液减少尿路结石的形成。

第二，食物预防：泌尿系结石大致可分为含钙结石、尿酸结石、感染结石、胱氨酸结石等。绝大多数为含钙结石类。饮食指导总的原则是：限制动物蛋白质摄入，合理搭配新鲜蔬菜、谷类、纤维素等，以低糖低脂低钠饮食为宜。

含钙结石：限制动物蛋白质；限制菠菜、杏仁、花生、红茶、可可粉等含有草酸的食物摄入；限制钠盐；限制高嘌呤食物：动物内脏，沙丁鱼等。建议多食用乳制品（牛奶、奶酪等）、豆腐、鱼等食品；减肥；膳食纤维、多食水果；

含尿酸结石：限制蛋白质摄入量，多食用新鲜蔬菜和水果。以细粮为主；多食用青菜水果；鸡蛋和牛奶不易摄入过多。限制猪肉、牛肉、鸭肉、鹅肉、动物内脏、油炸食品、海鲜及各种豆类等；不宜饮酒，饮酒可增加尿酸水平，酒后还易引起尿的浓缩。

感染结石的预防：建议低钙、低磷饮食等；

胱氨酸结石的预防：低蛋氨酸饮食，以素食为主，多吃柑橘或果汁。避免多食用大豆、小麦、鱼肉等；

第三，药物预防：首先是要明白自己所患结石属于哪种结石成分，咨询泌尿科医生后进行药物预防，主要通过药物调节尿PH、血尿酸、尿中枸橼酸盐等浓度及利尿、抗感染等。药物预防可以减少结石的复发。临床上常用的药物有：噻嗪类利尿剂、枸橼酸盐类、别嘌呤醇等。

第四，定期随访：经过前面三种预防方式，最后就是定期随访。定期随访对于通过药物治疗来预防结石的病人来说是很重要的。明确病情转归是否发生变化。以及经过药物治疗一段时间后的结石，是否需要外科手术治疗至关重要。如果不能很好的定期随访，可能会任由结石自由生长，最终会导致严重的并发症。希望引起重视。

如若不慎患上泌尿系结石，建议到医院进行规范治疗。做好以上四种预防，管理好自己健康，避免复发。