等一会儿，再等一会儿……小心慢性肾炎追上你！

慢性肾小球肾炎简称慢性肾炎。

慢性肾炎可发生于任何年龄，但以青中年为主，男性多见。

多数起病缓慢、隐袭。

临床表现呈多样性，蛋白尿、血尿、高血压、水肿为其基本临床表现，可有不同程度肾功能减退，病情时轻时重、迁延，渐进性发展为慢性肾衰竭。

您知道长期憋尿容易患上慢性肾炎吗？人们也许不会把长期憋尿与慢性肾炎联系在一起，专家指出，事实确实如此。

憋尿容易患上慢性肾炎

憋尿是一种很常见的现象，特别是工作比较忙或是坐下就起不来的人。

比如说要开会，会开到一半、工作繁忙的时候总是想再等会儿……也就容易憋尿。

当你在家躺在床上休息或是沙发上追剧的时候，忽然尿急怎么办？是不是总是等一会儿，等一会儿，等一会儿。

事实上，憋尿看似是一件小事，这一憋就很容易憋出尿路感染或慢性肾炎。

长期憋尿还可能引起膀胱的损伤，因为控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成以后小便疼痛、尿频等后遗症。

肾病的病因很多，并不都是疾病等因素，要预防肾病就应该从日常的生活习惯开始。

医生建议，外出前应尽量上一次厕所；在工作学习间隙，应该给自己预留“中场休息”时间。

因此，为了预防慢性肾炎，我们需要从日常生活中做起，首先养成良好的生活习惯，杜绝一些不好的习惯——如长期憋尿等，只要身体出现了尿频尿急等肺常规现象就应该引起重视，这有可能是自己的肾脏等器官出现问题的信号。

慢性肾炎有哪些症状呢？

水肿

慢性肾炎的水肿一般是眼睑水肿，以清晨起床后最为常见。

血尿

有的患者会出现血尿，但是一般人们以为血尿就是小便中可以看到血。

但是血尿也有镜下血尿，就是用肉眼看不到血。

蛋白尿

蛋白尿一般就是小便非常浑浊，会有些较大的泡沫，而且较长的时间内不会消失。

但现实生活中，很少有人特别留意自己的小便，特别对于很多生活习惯非常好的人来说，一小解完就把小便冲掉，不会留下观察是否浑浊或有没有泡沫。

高血压

一部分慢性肾炎病人是以高血压为表现的，由于发病年龄集中在青壮年，心脏和血管条件都很好，代偿能力很强，许多人都是在偶然间发现自己血压高的，而更多人特别是年轻人，没有头晕、心悸的感觉，是不会特意去量血压的，因此血压高了自己也不知道。

另外，还有一部分患者血压高的表现是在疾病的晚期由于肾脏功能失代偿才表现出来。