得了肾病就要多喝水? 大错特错！

在一般人的概念中，平时就要多喝水，喝够八杯水，身体才能有效排毒，从而保持健康。生病了，尤其是有了肾病，就更要多喝水了。

而事实并非如此，对于肾病患者来说，若是盲目多喝水，很容易引起水肿，甚至可能越多喝水越肿的厉害。

今天，小京就来给大家讲一讲我们到底该怎么喝水。

一、选择煮沸的白开水

当前市面上饮用水品类繁盛，肾病病友选择时，应以煮沸过的白开水为佳。这些未经煮沸的水中可能含有多种矿物质，且可能受到微生物、农药、重金属等污染，饮用后反而会加重肾脏损害程度，严重时甚至会诱发急性肾衰竭。而电解水的钾离子高、运动饮料多有加糖，不适合血钾高的慢性肾脏病病友。

二、宜少量多餐的饮水

对于肾病患者来说，每日水分摄取量是被严格限制的，这时建议用固定容器装好一天所需的水量，口渴时，先小口含住水分一会儿，等口腔黏膜获得充分滋润再徐徐吞下，以少量多餐的概念饮水，千万不要瞬间牛饮，以免增加肾脏的过滤和代谢负担。

那么，在生活中都有哪些错误的饮水方法呢？

饮料代水

很多年轻人都喜欢市面上各种让人眼花缭乱的饮品，这和它的好口感是分不开的。但嘴巴享受，肾脏就要遭殃了。饮料中含有大量添加剂，这些物质最后都需要肾脏代谢出去，让本来就不健康的肾更劳累了。

不渴不喝

也有很多人不喜欢喝水，不到感觉到渴是不会喝水的。这样做是错误的，当人出现渴的感觉时，这说明机体已经处于极度缺水的状态了。有相当多一部分代谢垃圾堆积在体内，无法通过肾脏排出去，这样既损害身体又损伤肾脏。

大口牛饮

突然饮进大量的水，一时感觉舒畅了，但也增加了肾脏的过滤和代谢负担。

所以说，生活处处有学问，凡事过犹不及，小伙伴们可要好好地喝水哦。