尿频就是肾不好？听听中医怎么说

尿频是怎么回事？尿频是指排尿次数增多，中医将尿频列为“肾虚”的症状之一。下面我们一起来了解下尿频的原因。

出现尿频不仅让患者自身痛苦，而且也显得非常尴尬。然而有时尿频、尿液的颜色，像一面镜子，反映我们身体的健康情况。下面就跟着广积德中医馆一起来了解一下，不同的尿液颜色所对应的我们的身体健康状况吧。

尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。

中医认为小便频数主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。

尿频常见原因

1、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多或前列腺炎，尿量多，排尿次数也多。

2、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、前列腺炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。

3、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。

4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

5、精神神经性尿频：需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。

6、肾病：尿是肾脏生产的，所以尿是肾脏情况的窗口，尿频的一个原因是肾病。

尿频其他原因

1、尿道及季节因素：如尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎，或蛲虫刺激阴部等。

2、饮食性多尿：如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢喝茶的人多发生。

3、神经性尿频：膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20～30次，但是夜间排尿正常，有反复发作趋势，尿化验检查正常，此病是非由炎症引起。

4、泌尿道炎症：如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，尿检。查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状，需抗菌素治疗。

5、特殊疾病：如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。

观“尿”色识健康

我们可以通过观察尿液颜色来判断健康。

正常的尿液应呈淡黄色。

尿液的颜色受多种因素影响，一旦尿液呈现各种五颜六色，就可能提示健康问题，一起跟随广积德中医馆来判断自己的身体健康状况吧！

1无色

晨尿经过一夜浓缩，往往是偏深的黄色。如果晨尿颜色清淡，则是不健康的尿液颜色，如尿毒症患者的尿液往往十分清长，颜色很淡。这是因为他们的尿液只是排出了水分，而含氮的一些废物都无法通过尿液排出。

2淡红色

在一些特殊的情况下，尿液颜色会呈现血红色，看起来非常像“血尿”，但不是真正意义上的血尿。摄入部分药物或食物，可以改变尿液颜色。

若排除了饮食、用药、生理期等方面的情况，根据不同的伴随症状，提示了不同疾病的可能，应该引起重视，需尽快前往医院就诊。如同时伴随尿急、尿频、尿痛的现象，可能是泌尿系统的感染；如果伴随腰腹部位的剧烈疼痛，可能是由泌尿系统的结石引起；如伴随泡沫尿、身体浮肿、发病前曾有上呼吸道感染等，就可能和肾炎相关；如果出现无痛的血尿，首先应警惕肾脏囊肿、泌尿系统肿瘤等疾病。

3酱油色

不恰当的剧烈运动或食用过量小龙虾等，可能造成横纹肌溶解症，会导致酱油色尿液。

4绿色

重症感染下，会使尿液颜色发绿，如感染绿脓杆菌。

5乳白色

这类尿又被称为“乳糜尿”。这种尿液经常出现在丝虫病患者或肿瘤患者中。由于腹腔中的肿瘤压迫淋巴，使得淋巴液回流到尿液中，产生了乳白色。

判断尿频有标准

正常饮水的情况下，成人24小时排尿次数达到或超过6次，夜尿次数超过2次，而且每次尿量小于200毫升时，考虑为尿频。饮水增多、泌尿系感染导致炎症刺激、器质性疾病、精神紧张等，均可引起尿频。

双手发凉需警惕

有很多人的双手，不论冬夏都是凉的，并且很多人都认为，这不疼不痒也不是什么大问题。其实手凉是身体给我们的预警，要我们警惕身体阳虚的情况。

早在《黄帝内经》中就说“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，说阳气就像天上的太阳，如有阳气亏虚，就会影响他的寿命。这就说明了阳气虚对身体的危害非常大。

阳虚不单单会表现出身体四肢发凉怕冷，还会有固摄无力的症状，例如出血、出汗多、爱流眼泪、鼻涕增多、口水多、尿频、夜尿多、大便频急等等。出血也不仅是鼻出血，还有可能有内脏出血、牙龈出血等等。

肾精是生命的根本

有一点中医基础的人都知道，肾阳虚的人除了容易手脚冰冷，还容易出现小便憋不住的问题。

我们知道肾主水液代谢，肾与膀胱互为表里，正常情况下，膀胱里的水贮存到一定的量的时候，才会被身体感知，有胀痛感，进而表现出尿意，这个量对于成人而言，大约是400毫升。

但是如果体内蒸腾的力量不够，身体向上举托的力量不够，膀胱里稍微有点水，就会往下压，刺激神经，产生尿意。通俗地说就是膀胱里稍微有些尿液就憋不住，忍不住去上厕所。

白天的时候去厕所方便，到了晚上的时候这种情况表现得尤为突出，躺下还没有一会儿就想去厕所，半夜还得起夜，人很痛苦。

在中医看来，无论对于男性还是女性，肾和精的重要性都是无可替代的，男子如果肾精亏虚，则腰膝酸软，神疲力惓，眩晕耳鸣，腰膝酸软；女子如果肾精亏虚，则更年期提前，脱发白发，丧失生育能力，过早衰老。