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春季五大方法预防泌尿结石 ,让你远离结石之忧

2018-06-16 来源:SLOF泌尿外科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:钙片维生素D等药物中含钙较多,多吃会让尿液的钙含量升高,增加患肾结石的风险,吃这些药之前要先问一下医生。

春天是结石高发季,尤其是一些不良生活习惯、不健康生活方式更可能成为泌尿系统结石形成的“催化剂”。

五大措施预防泌尿结石

控制草酸的摄入

绝大多数肾结石都属于草酸钙结石,所以不能吃太多富含草酸的食物,比如豆制品、菠菜、巧克力等。

服用药物要当心

钙片维生素D等药物中含钙较多,多吃会让尿液的钙含量升高,增加患肾结石的风险,吃这些药之前要先问一下医生。

不久坐

久做会阻碍钙质在体内的循环,让它堆积在尿液中,时间久了就容易产生结石,最好每隔1小时站起来动一动。

喝水

每天喝2-4升的水,可以稀释尿液里面的草酸、钙等浓度,还能把这些成分排出体外,避免形成结石。

定期检查

肾结石早期没有明显症状,最好每年检查一次,早发现早治疗,肾结石的复发率挺高,做完手术以后,一定要每半年复查一次。

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