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尿路易结石,饮食来修正

2018-06-15 来源:之缘健康管理专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:尿路结石成分以草酸钙、磷酸钙结合物较多,控制摄取钙、磷、草酸等物质较能有效控制及减少复发。

尿路结石容易引起尿路梗阻,长期置之不理就会导致尿毒症,如果我们能在早期预防结石形成,就会避免肾功能损害。不同的饮食形态可能带来不同尿路结石,患者应针对体内结石种类控制、修正饮食,亦即不同的尿路结石,饮食保健方法也会跟着不同。

尿路结石成分以草酸钙、磷酸钙结合物较多,控制摄取钙、磷、草酸等物质较能有效控制及减少复发。牛奶、起司、乳制品、乳蛋糕、冰淇淋等食物还是可以食用,但建议每天钙摄取量不要超过六百毫克,同时避免摄取太多维生素D,这种营养素容易刺激肠道吸收钙离子。此外,三餐不要吃太咸,因为盐份所含钠离子会增加形成结石的几率。

草酸钙结石病患,除了限制摄取钙,同时也应限制摄取草酸,建议少吃含草酸的食物,包括茶叶、咖啡、可乐、啤酒、巧克力、杏仁、李子、花生、菠菜、甜菜、茄子、南瓜、芹菜、芦笋、豆制品等。脂肪会促进草酸再吸收,进而与体内钙相结合,所以要降低脂肪摄取量。

磷酸钙结石病患,除了限制摄取钙之外,同时还要限制摄取含磷食物,包括小麦胚芽、牛奶、葡萄干、可可、巧克力、虾子、豆腐、蛋黄、麦片以及全谷类食物、坚果类食物等。

尿酸结石病患,这类型病患忌食高普林食物,同时也不能吃高胆固醇食物,适合用偏碱性饮食来加以中和,碱性食物包括牛奶、蔬菜、海带、海藻、大多数水果。另外,钾可减少尿酸沉淀,病人可多吃香蕉、西芹等食物。

专家提醒:一定要养成饮水习惯。多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶,使其容易排出体外。同时,即使已形成的细小结石,也可及早把它从尿中冲刷出去。最好每天饮水2500毫升以上,维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话,更应该注意先经软化后再饮用。最好饮用磁化水。

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