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每天多喝水会对肾脏造成负担么?

2018-06-13 来源:衡水现代泌尿专科医院02  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质。

一、水在机体中的运动

从宏观角度来看:我们机体中,水占的比例很大。一般都在50%以上。水在机体中主要的功能是维持内环境稳态,保证机体生物化学反应的有效进行。

从微观角度来看:机体中的水是可以经过简单扩散进行运转的,就是说水是可以自由穿梭于细胞膜内外的,而不需要消耗能量,唯一的条件是膜内外的浓度差。

二、肾脏的功能

肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质。

肾脏有调节机体水分的重要功能。如果每天水喝得多一点,那么就多排一点尿,尿的颜色也会清亮一点。每天水喝得少一点,就少排一点尿,尿的颜色也深一点。

水在其中只是起个溶剂的作用,从浓度低的一方到浓度高的一方,在这个过程中并不会对肾脏细胞造成影响。

三、肾脏对水的调节是有限度的

肾脏不可能无限制调节水量。所以如果长期喝大量水,超出肾脏能力的范围(每分钟16毫升),那么可能出现水的潴留。从而破坏内环境的稳态,导致机体别的脏器的问题出现。别的脏器出现问题,进而影响到肾脏。

四、大量喝水主要会造成什么问题

大量喝水影响最大的器官不是肾脏,而是心肺功能。水进入机体后,首先进血管,血液内水量增加,容易引起高血压。血液量增多,心脏泵血负担增加,长期容易导致心力衰竭

如果一次或短时间内大量饮食还可能造成水中毒。“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升,一旦摄取水分的速度超过了这个标准,过剩的水分会使细胞膨胀,引起脱水低钠症,一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状,严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。

五、每日喝水量多少比较好

我们建议在除去正常饮食,食物中水之外,每日喝水量在1200ml-1500ml为佳。

至于高尿酸,每日喝水量不超过2000ml为宜。

尿酸的减少,不能主要依靠水,而应该是减少生成。

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