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憋尿、吃糖、喝啤酒……这些不良习惯容易引来泌尿结石,你中招没?

2018-06-11 来源:济南肾病医院结石科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:水可以稀释尿液,同时大量的水分还可使已形成的细小肾石排出体外。然而有些人饮水不足,导致排尿少,易患结石;由于工作很多的朋友会憋尿,这样容易导致结石的物质不能及时排出体外,大大增加形成结石的机会。

尿路结石是男性泌尿系统的一种常见多发疾病,常发生于中年男性。尿路结石很大程度上是由不良生活习惯所引起。哪些不良习惯会导致尿道结石呢?来看一下专家的讲解。

喝水少,经常憋尿:

水可以稀释尿液,同时大量的水分还可使已形成的细小肾石排出体外。然而有些人饮水不足,导致排尿少,易患结石;由于工作很多的朋友会憋尿,这样容易导致结石的物质不能及时排出体外,大大增加形成结石的机会。

天天喝啤酒:有天气炎热很多人都啤酒来一杯,甚至是一天三顿的喝啤酒,殊不知酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,这些物质相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为形成肾结石的重要诱因。

口味重,吃的太咸

如果饮食太咸的食物会增加肾脏的负担,对于结石的治疗及预后非常不利,部分细小结石的不易溶解、排出。

喝浓茶

茶叶里有一定的草酸是形成结石的重要成分之一,如果您无法戒除喝茶习惯,则须避免整天喝茶,或是泡淡一些,降低茶叶的浓度,使草酸的浓度相对降低。尽量不要空腹喝茶,因为会有较大量的草酸吸收进入体内,形成结石的机会比较高,应尽量避免。

睡前饮用牛奶

肾结石的形成大部分是有钙和盐,而结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度增高。人在睡着后,排尿次数减少,尿里就会形成各种有形物质,使尿液变浓,尿中钙的浓度增加。由于牛奶中含钙较多,饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易形成结石。因此,结石病的易患人群应避免在睡前喝牛奶,一般建议在晚上临睡4个小时前饮用。

喜欢吃糖

吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石形成,三者同时增加更易形成结石。

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