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透过现象看本质:咖啡当水喝喝出肾结石

2018-06-11 来源:济南肾病医院结石科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:咖啡里含有咖啡因、丹宁酸、脂肪、蛋白质、糖、矿物质等成分,而咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂,适量的摄入可以减提高人体的注意力、灵敏度,从而改善人体的精神状态,消除疲劳,增加人体能量代谢,起到一定的减肥作用。

据悉,去年12月,刚出月子的陈璐(化名)在网上看到一则关于运动前喝咖啡减肥的帖子,她按照帖子上的步骤开始了产后减肥。每次运动前,陈璐喝上一大杯咖啡,为了提高减肥效果,她只喝黑咖啡,运动结束后口渴得不行,她还是拿咖啡解渴。久而久之,陈璐养成了用咖啡替代白开水的习惯,除了减肥的时候,只要口渴就喝咖啡,就这样几乎把咖啡当水喝了4个多月。

喝咖啡过多喝出肾结石,这到底是怎么回事?听听济南肾病医院怎么说?

咖啡里含有咖啡因、丹宁酸、脂肪、蛋白质、糖、矿物质等成分,而咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂,适量的摄入可以减提高人体的注意力、灵敏度,从而改善人体的精神状态,消除疲劳,增加人体能量代谢,起到一定的减肥作用。

但人们在饮用了过多的咖啡因饮料后,小便中的钙含量便大幅度增加,很容易产生肾结石。同时,咖啡因对于体内的钙、钠、镁和柠檬酸盐也会产生影响。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助预防肾结石的形成的,可是饮用了咖啡因的饮料后,将这些也排出体外,使得患肾结石病的危险进一步提高。

尽管咖啡的功效很多,但是要特别注意控制摄入量,不能长期持续饮用,偶尔饮用时一天不要超过两杯。随着气温升高,泌尿系统结石已进入高发季。

随着人体出汗增多,若没能及时补充水分,体内原有的结石会因缺少水分润滑,刺激组织,导致输尿管痉挛进而发生绞痛。丧失水分后,血液中的溶质增加,还易长出新结石。为了预防泌尿系统结石,市民要养成良好的生活习惯,多喝水,适当活动,切勿用咖啡、茶水和饮料替代白开水。

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