很多患有尿失禁的人常常用刻意不喝水的方法来减少排尿，这是不可取的，下面我们来告诉大家如何预防尿失禁。
1.减少饮水不可取。患者要多选择白水、苹果汁、葡萄汁、梨、香蕉等对膀胱刺激少的食物，避开咖啡、可乐、茶、苏打水、辣味食物等可能刺激膀胱的食物。尝试每天最少5—6杯对膀胱刺激小的液体，在深夜避免饮水，晚6点后减少饮水尤为重要。
2.盆骨肌肉练习。如坐在马桶上并开始排尿，然后尝试通过收缩骨盆底肌肉中途停止排尿。重复这个动作几次，练习时不要收缩腹部、大腿或臂部肌肉。坚持3个月至半年有效。
3.膀胱耐力练习。训练中，安排去厕所时间，使其间隔逐渐延长，从而增加膀胱的储尿容量。最终达到每隔3或4小时排尿。当你出现急迫排尿冲动时，做几次强烈的盆底肌收缩，关注其他事情分散注意力，坐下深呼吸5次。
4.写排尿日记。坚持三天记录自己的排尿情况，排尿日记可以帮你监测进展。
另外还是建议大家，除了做好预防工作外，如果已经比较频繁的出现类似咳嗽漏尿的情况还是要积极的配合调理，尽快治愈，以免引起尴尬。
与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病(潮热)，生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍，衰弱)。
健客价： ￥47本品适用于以下疾病引起的尿频、尿急、尿痛、排尿困难及尿失禁等症状： 1.下尿路感染性疾病（前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等）。 2.下尿路梗阻性疾病（早、中期前列腺增生症，痉挛性、功能性尿道狭窄）。 3.下尿路器械检查后或手术后（前列腺摘除术、尿道扩张、膀胱腔内手术）。 4.尿道综合征。5.急迫性尿失禁。
健客价： ￥12本品适用于因膀胱过度兴奋引起的尿频、尿急或紧迫性尿失禁症状的治疗。
健客价： ￥29用于下肢静脉充血时血循环体位性功能失调而造成的低血压症，外科术后、产后失血以及气候变化的疲乏所致的低血压症等。女性压力性尿失禁。
健客价： ￥42本品适用于以下疾病引起的尿频、尿急、尿痛、排尿困难及尿失禁等症状： 1.下尿路感染性疾病(前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等)。 2.下尿路梗阻性疾病(早、中期前列腺增生症，痉挛性、功能性尿道狭窄)。 3.下尿路器械检查后或手术后(前列腺摘除术、尿道扩张、膀胱腔内手术)。 4.尿道综合症。 5.急迫性尿失禁。
健客价： ￥24用于膀胱过度活动症患者伴有的尿失禁和/或尿频、尿急症状的治疗。
健客价： ￥105本品适用于因膀胱过度兴奋引起的尿频、尿急或紧迫性尿失禁症状的治疗。
健客价： ￥129本品适用于因膀胱过度兴奋引起的尿频、尿急或紧迫性尿失禁症状的治疗。
健客价： ￥39用于诸虚百损，五劳七伤，精神虚惫，头眩耳鸣面色萎黄，体虚怕冷，腰膝酸软，阳痿冷，妇人宫寒不孕，崩漏带下，老年阳衰，精髓空虚，步履不便，手足麻木，遗尿失禁。
健客价： ￥24用于良性前列腺增生症引起的尿路梗阻症状，如尿频、尿急、夜尿频繁、排尿不完全、排尿延迟、排尿间断以及尿失禁、尿痛等症状。
健客价： ￥15用于诸虚百损，五劳七伤，精神虚惫，头眩耳鸣，面色萎黄，体虚怕冷，腰膝酸软，阳痿精冷，妇人宫寒不孕，崩漏带下，老年阳衰，精髓空虚，步履不便，手足麻木，遗尿失禁。
健客价： ￥18.9用于诸虚百损，五劳七伤，精神虚惫，头眩耳鸣面色萎黄，体虚怕冷，腰膝酸软，阳痿冷，妇人宫寒不孕，崩漏带下，老年阳衰，精髓空虚，步履不便，手足麻木，遗尿失禁。
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