肾好不好，尿知道答案！

尿里泡沫多，说明肾不好？

喝完水就尿，说明肾不好？

尿的颜色深，说明肾不好？

尿的气味重，说明肾不好？

难道我们身边没有一个肾好的？

尿里泡沫多，说明肾不好？

尿里的泡沫真能说明一些问题，

但关键不是看泡泡有多少，

而是看——泡沫能活多久。

正常尿里的泡沫很快消散，

最长也「活不过」半小时。

小便中有泡沫，也可能是一次摄入过多高蛋白、高糖的食物，剧烈运动，尿液混入精液或生殖道粘液，甚至是寒冷、长久站立等导致的。

当尿液中的成分发生变化，如蛋白质、葡萄糖等有机物质多了后，尿液表面张力会增高，从而形成如螃蟹唾沫般密集不散的气泡，就是我们所称的「蛋白尿」。

尿液蛋白含量较高，尿液的泡沫几个小时都难以消散，这种情况确实要引起重视！

但还有一种持续时间短、程度较轻的「生理性蛋白尿」，属于正常现象，只要休息一下、调整好饮食就没事了。

喝完水就尿，说明肾不好？

「喝完水就上厕所=肾虚」？

泌外的医生很可能不同意，

因为正常人喝完水，

可能就是想尿尿啊。

比如，喝水的时候身体并不缺水，气温较低时出汗少，一些水分排泄要通过肾来完成，自然尿会多一点自然尿会多一点自然尿会多一点。

不过，正常情况下，人在白天排尿6次左右，夜间排尿不超过2次。

如果你不止是喝完水想尿，还动不动就想尿，一天排尿次数在8次以上，而且每次排尿后都感觉「意犹未尽」，那就基本符合「尿频」了。要是真的出现了以上症状，还是找医生看吧。

尿的颜色深，说明肾不好？

尿的颜色是反映尿液状态的最直观指标之一，但细心的你一定发现了——尿的颜色也善变。

如果身体里的水分不足，肾脏会全力将尿液浓缩，尽力用最少的尿来排泄废物，给身体腾出更多水分使用，此时尿的浓度特别高，颜色也比较深，这种情况常常发生在早上起床后。

你看，有时候尿的颜色比较深，恰恰从侧面反映肾功能良好。

但如果持续出现深黄色（浓茶样）的尿，还有黄色且不易消散的泡沫，则提示尿液中含有大量的「结合胆红素」。

简单地说，持续出现深黄的尿，可能是肝有问题，而不是肾。

尿的气味重，说明肾不好？

尿液气味异常，

一般我们先考虑

——吃了什么。

有时候，只是多喝了一杯咖啡，尿液气味会改变；有时候，只是吃了一顿芦笋，可能会发现自己尿里有一股难以言喻的怪味。

不过，如果没吃特别的东西，尿液一直气味很重，或跟平时的气味很不一样，我们如何「闻尿识疾病」呢？

这里给大家简单介绍一下：

刺鼻的氨气味

比如那种无人打扫的小便池，大家懂的……

如果新鲜尿出现氨气味，可能提示身体处于脱水状态，更可能提示患有慢性膀胱炎或者尿滁留。

另外，绝经、某些性病和代谢紊乱也可能加重氨气味。

蒜味

想不开的人一言不合干了整瓶农药——有机磷中毒，这时候，他们的尿液会有蒜味。

甜味

据说糖尿病患者的尿液会吸引蚂蚁是因为味道比较甜（未亲测），但也有可能是因为他们的尿有苹果味。

粪臭味

如果尿的味道闻起来跟大便差不多，那很可能排尿的人已经躺在了医院的病床上，这种情况多见于「膀胱结肠瘘」。

当然，这里要提醒大家，我们还是不能只凭尿的味道来诊断疾病，毕竟气味只是一个小线索，而一千个人说不定能闻出一千种气味呢……

如果你觉得自己的尿液气味有问题，那最靠谱的办法还是——去医院。

最后，如果大家想了解肾的情况，真的不难，咱们就别难为尿了。直接去正规医院的做尿常规、肾功能八项、泌尿系B超、CT等检查就好。

肾好不好，尿确实知道，但更重要的是咱们自己得知道。